失恋の励まし方！男友達が病んでる！言ってあげると安らぐ言葉6コ！

男友達から「失恋した」って連絡がきた。

なんとか元気づけてあげたいけど、なんて返せばいいの？

女友達ならまだしも、男友達だと励まし方に悩む…それなら今回ご紹介する言葉はいかがでしょうか？

合いそうなものを選んで、へこんでる彼の力になってあげてくださいね。

1.「今までめっちゃがんばったね」

まずは、彼の今までのがんばりをねぎらってあげましょう。結果はどうあれ、努力を認められると人は嬉しいものですからね。

これは恋に破れて自己肯定感を失っている彼を肯定して、自信を少しでも取り戻させることができる励まし方ですよ。

彼は失恋した今、まるで「今までの努力は無意味だった」と突きつけられているような、絶望的な気持ちになっていると思います。

つまり「結果」しか見えていないんです。その視点をこの言葉でずらしてあげてください。

彼には相手の女性のことを精一杯考えて優しくしたり、自分の時間を使ったりと努力した「過程」があるはずです。そうやって他人への思いやりを育み、男としてレベルアップしたんです。

その失恋経験は、今後の恋愛で必ず役立ちます。そのことを伝えてあげてください。

2.「失恋って本当にしんどいよね」

こうやって今のどうしようもない失恋の痛みに寄りそって共感してもらえると、彼も安らぐでしょう。

「こんな辛い思いをしたことあるのは自分だけじゃない」と、今の孤独から抜け出せるからです。

「悩みに共感する」、この励まし方は女性にするイメージがあるかもしれませんが、男性だって共感して欲しいときもあるんですよ。

あなたは失恋したことがありますか？あるなら彼に対して心から親身な気持ちになれますよね。ぜひこの励まし方を使ってみてください。

ずっと泣いてたとか、仕事が手につかなかったとか、ご飯も食べられなかったとか…そのときのあなたの経験も話すと「辛いよね」という共感に説得力が生まれますよ。

でも失恋経験がないなら控えた方がいいですね…。「なにがわかるんだ？」って思われてしまうかもしれませんから。

3.「どんな恋愛だった？」

これは一見ただの質問ですが励まし方のひとつもあります。こうしてあなたが聞くことによって、彼は今、心に溜めているモヤモヤした感情を一気に吐き出すことができるんです。

なぜ悲しいのか、なぜ苦しいのか、これらを言語化すると、自分の気持ちを整理できるのですごく楽になります。また、「次はこうならないようにしよう」と今回の反省点も見えてきます。

つまり冷静になれるんです。

たとえば「どんな恋愛って…ただただ振り回されるだけの恋愛だった。ものすごく気を遣ったしたくさん優しくした」という場合なら、彼は「もう次からは女に振り回されないようにしよう。必要以上に尽くすのはやめよう」と思えるはずです。

（そしてあなたも「次はそうならないようにしたいね」と声をかけられますよね！）

落ち込んでるときって、自分の感情を上手に言葉にできなかったりしますよね。でも質問されると「答えよう」となるので、彼もなんとか言語化できるんですよ。

これは失恋で散らかってしまった気持ちを整理整頓するお手伝いができる、そんな励まし方です。

4.「でもまだ諦めないよね？」

この励まし方なら、彼の本心が「失恋したけど諦められない」だった場合、背中をドンと押すことができます。応援してくれる人が一人でもいるだけで心が強くなれるんです。

だってあなたが励まし方に頭を悩ませている相手ですから、きっとお互い良い友人関係を築けているんですよね？そんな相手の応援ならホンモノだと信じられるし、勇気づけられることでしょう。

女視点からの「それは控えめすぎ。もっと押して」「それはやりすぎ。女は引く」というアドバイスは参考になるものです。

彼が「どうしても諦めたくない！」意気込みを見せてきたら、「じゃあ協力する」って姿勢を見せるとふたりの友情も深まりますよ。

また、「もう完全に諦めた」場合だったら、言葉にして自分の気持ちを再確認することで、彼は恋心にけじめをつけられます。

なのでこの失恋の励まし方は、どちらのパターンでも「次やるべきこと」を示してあげることができるんです。

5.飲み行こう！遊びに行こう！

メッセージや電話で話すよりも、会って話したほうが彼はスッキリします。なのでこうやって誘いをかけてあげるのも励まし方のひとつ。

だってスマホをいじるのは片手間でできますが、会うのは「わざわざ時間を割いて、気分転換に付き合う」んですから。そんなありがたい存在が自分にはちゃんと居るんだって実感できると、彼も励まされるでしょう。

「自分のことを考えて優しくしてくれる人がいる」「自分はひとりじゃない」って確認ができるんです。

失恋の悲しみを癒やすためにひとりで飲んだり遊んでも、空しさが残りますからね…。

というか、ひとりで気分転換できるタイプなら「失恋した」なんて報告はして来ないはずです。やっぱり、ひとりじゃできないし寂しいから連絡してくるんですよ。

6.「私が彼女になってあげる！」

失恋したてだと、きっと彼は男として自信がなくなっています。だからこの励まし方は「男としてアリだから大丈夫だよ」ってことを、間接的に伝えることができるんです。

ただ、この励まし方はケースバイケースです。あなたに彼女になる気がないならすぐに「なんてね、冗談！」と付け加えましょうね。

もし「まあアリかな」と思ってるのであればそのままお試しに付き合ってみてはどうでしょうか？

あなたに弱味を見せてくる、つまり彼にとってあなたは甘えられる存在なんです。そんな相手にこの言葉を言われるのは、彼もまんざらじゃないはずですよ。

おわりに

「同性なら同じ生き物だから、まだ失恋したときの励まし方がわかる。でも男はな…」

って思うかもしれませんが、たとえ性別が違っても私たちは同じ人間です。何をされたら嬉しいかにそこまで違いはないんですよ。

大事なのは、相談してきた相手の心に寄りそうこと。

また、おそらくあなたは「彼女としてもアリ」のカテゴリに入ってるでしょうね。その彼とは友達でいたいですか？それとも、彼氏としてもアリなんでしょうか？

それをちゃんと踏まえた上での対応をとるようにしてくださいね。