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失恋で後悔…未練を断ち切る!前の恋を過去にできる考え方5つ!


「彼に振られた現実を受け入れられない…」、「何がいけなかったの?後悔と元カレへの未練で毎日苦しい…」

失恋の辛さは想像以上にあなたを苦しめますよね。それは元カレの事が大好きだったからでしょう。

今はその事ばかり考えてしまって何も手につかないかもしれません。でもその後悔と未練を過去にできる考え方があったらいいと思いませんか?

今回はそんな辛い失恋にさよならできる考え方をご紹介します!

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1.「こんなに人を好きになる貴重な経験が出来た」

たとえ失恋に終わったとしても、一度の人生でそこまで人を好きになれる経験は誰でもできるわけではありませんよね?

それを「貴重な経験が出来た」と考えられたら、そこにはもう未練ではなく充実感と感謝の気持ちがあり、後悔も勉強と捉えられるようになるでしょう。

そう思えたらその恋愛が段々過去のものへと変わっていきます。

今自分を苦しめるあの楽しかった日々も、自分の人生において大切な財産なのです。未練に悩んでいる今だってその恋愛がもたらした価値ある時間だと思いましょう。

この先その貴重な財産や経験が次の恋愛や人生で生かされ、あなたがより幸せになれることもある。今のこの思いが決して無駄にならないと分かれば、後悔の気持ちも報われますよね。

辛い失恋で後悔に悩む時には自分の人生を客観的に見る考え方は大切です。今まで気づかなかった事が見えてくることで、自分の気持ちに整理がつくことも多いですから。

2.「過去の自分が正直に生き、行動した結果」

人間は自分の気持ちに正直に生きたのなら後悔にならない事が多いですよね?

「失恋してしまったけど、あの時の私が正直な気持ちで選んだ行動の結果なのだから仕方なかった」と良い意味で諦める。すると「こうなる運命だったのかな」と未練を断ち切るきっかけになります。

例えば彼にヤキモチを焼いて困らせてしまったことを悔やんでみても、その時自分は本当に悲しかったのならその行動は間違いではないのです。無理をして我慢をしていたよりも、あなたは自分の行動に納得するでしょう。

自己嫌悪に苛まれていると、未練や後悔を引きずる事が多いです。自分の過去の気持ちや行動を認めてあげてからその結果を考えてみたら、その失恋を過去に出来そうな気がしませんか?

3.「元カレに片思いしてる!」

誰かを好き、という気持ちは自分でもコントロールできるものではありませんよね?それなら無理に忘れようとしないで、「私は純粋に彼が好きなだけ」と開き直って考えても良いのです。

たとえ報われない思いでも、片思いしていると考えてみましょう。片思いしている時には、失恋で感じるような後悔や未練のような後ろ向きな感情はないですよね?

なぜなら片思いは「好き」というあなたの気持ちが一番重要で、彼の気持ちやあなたの後悔している事は考える必要がないから。そしたら今の辛い経験が過去のものに変わっていく気がしませんか?

失恋後の「好き」が、全部未練とは限りません。片思いしていると思えたら、今は辛くて出来ないような、元カレの素敵なところを見習うとか、純粋に女を磨くというような事が自然と出来るようにもなります。

辛すぎて気持ちにウソをついてしまうのは逆効果。気持ちに正直に向き合う考え方が失恋を過去にする近道なのです。


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4.「彼以外にも自分の事を大切に思ってくれる人がいる」

きっと今は彼の事ばかり考えてしまう毎日ですよね?それは自分には彼しかいないという考えからくるもの。

そこで、実際には彼がいなくても、他にも自分を大切に思ってくれる人はいる、と考えてみて下さい。恋愛の相手だけが人間関係ではありませんよね。その存在が元カレへの未練を断ち切る勇気をくれるのです。

職場、学校、家庭、趣味等、色々な場所で関わる人たちや友人の中であなたの事を心配したり話を聞いてくれる人はいますか?そういう人は失恋した後でも今まで通りあなたのそばにいてくれます。

そして自分は決して一人じゃないと心強く感じたら「彼がいなくてもやっていけるのかも」と思えそうですよね。

そう考えられたら、そこには後悔も未練も過去にできる自分がいるかもしれません。

5. 「毎日気持ちと記憶が上書きされている」

未練が残る日々でも、必ず新しい日はやってきますよね?ということは日を追うごとに少しでも後悔の気持ちや失恋の記憶が上書きされていると考えるのです。

ささいな変化でも毎日新しい自分に変わっているんだ、と考えれば辛い失恋も段々過去の経験へと変化していくことになります。

彼と一緒だった時にはしなかった事や一人で過ごす時間が増えていく。これは寂しい反面、自分の経験や記憶が新しく上書きされているのと一緒。それを意識する事で彼のことを考える時間を減らしていけるのです。

そう思えたら、今度は実際にいつもとは違う行動をしてみてもいいですね。 例えば初めての場所に旅行してみたり、新しい趣味を始めるなど。

あなたの中の彼を占める割合を少しずつ他のものに変えていく、という意識が大事。

あなたの毎日の考え方、気持ち次第で引きずっている未練にも後悔にもさよならすることが出来るのです。

おわりに

いかがでしたか?誰でも後悔が残る失恋を忘れるには時間がかかるし、辛い日々ですよね。でもその経験はあなたを大きく成長させてくれるものです。

そのためには今を乗り越える必要がありますが、状況が今より悪くなることはないのですから恐れることはありません!

少しずつでも未練を断ち切る考え方を身につけましょう。

大丈夫。あなたにならできるはずです!


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