「好きなのに会いたくない」矛盾する思い…対処法8パターン！

久しぶりに、好きな人に会える事になった！

でも、なんだか気持ちが上がらない…。どうして好きなのに会いたくないって、思っちゃうんだろう？

大好きな人に会えるなら嬉しいはずなのに、どうしても乗り気になれないと、自分の気持ちが良くわからなくなってしまいますよね。

そんなモヤモヤした心境は、早く解消しましょう。

今回は、「好きなのに会いたくない」そんな矛盾した思いの原因と、対処法をご紹介します！

1.「好きなのに会いたくない」と感じる原因

1-1.疲れている

最近、なんとなく体調が良くないと感じたり、朝起きるのが辛いなぁと思ったりすることはありませんか？

好きなのに会いたくないと思ってしまうのは、今あなたが疲れているからです。

誰しも疲労がたまると、楽しいはずのことが目の前にあっても、｢それより休みたい｣と思うもの。

意中の人に会う前に「好きなのに会いたくない」と感じるのは、身体からの｢休め｣というサインとも言えます。

じわじわと溜まっていく疲労は、意外と気がつきにくいので、小さなサインを見逃さないようにしましょうね。

1-2.容姿が万全の体制ではない

｢ニキビができた…。油っこい物をもっと控えればよかった…。｣

そんな後悔から｢好きなのに会いたくない｣と感じるのは良くあること。

容姿が万全の体制ではない自分を、好きな人には見られたくありませんよね。

普段はそれほど見た目を気にしていなくても、恋をすると「好きな人に少しでも自分を可愛く見せたい」という願望が湧きます。

ネガティブな要素を見つけると

｢こんな姿を見せたら幻滅されてしまうんじゃないか…。｣

と怖くなり、好きなのに会いたくないと思ってしまうんですよ。

1-3.緊張してしまう

好きな人を前にすると、ドキドキして頭の中が真っ白になる。

そんな場合、｢好きなのに会いたくない｣と思うのは、緊張してしまうということが原因です。

｢何を話そう。｣｢どう思われているのかな。｣｢退屈させてないかな。｣

など、いろんなことを考えすぎて頭がパンクしてしまうほどの緊張であれば、心身共にかなりの負担がかかっています。

身体や心が｢彼と会う＝とても疲れる｣と記憶しているため、無意識のうちに｢好きなのに会いたくない｣と、心にストップをかけているんですね。

1-4.嫌われたくない

片思い中は、何かと思考がネガティブに傾きやすいものです。

嫌われたくないという強い気持ちが、｢好きなのに会いたくない｣という思いを引き起こしていることも。

｢もし変なことを言って嫌われたらどうしよう…。｣

｢知らないうちに、彼が嫌がる行動をとってしまったら…。｣

そんな、不安がどんどん膨らんでしまい、「好きなのに会いたくない」状態に陥ってしまうんです。

あまりにも、嫌われることを怖がりすぎると、積極的に行動するのが難しくなるため、気持ちを切り替えることが大切ですよ。

1-5.別れた後が辛い

好きな人と過ごす時間は楽しくて、あっという間に過ぎてしまいますよね。

別れた後が辛いという気持ちも、｢好きなのに会いたくない｣原因のひとつ。

大好きな彼と過ごした時間が幸せであればあるほど、ひとりの時間は寂しくなるものです。

また、別れた後は｢もっと一緒にいたい。｣と言える立場ではないという事実を、ひとりで受け止めることにもなります。

ただ、会う前から別れ際のことを考えて、会いたくないと思ってしまうのは本末転倒ですので注意してください。

1-6.現実を見たくない

好きな人が必ずしも、あなたに対して脈ありとは限らないのが片思いの辛いところ。

彼の気持ちが遠く感じたり、彼が他の女性のことを楽しそうに話したり…。

そんな現実を見たくない場合、｢好きなのに会いたくない｣と思うのは自然なことです。

彼に会う度に、自分の気持ちが届いてないという現実を見ると、悲しくなりますよね。

でも、会わないことには進展は望めません。

現実を知り、客観的に分析して次に活かすことは恋愛を成就させる必須事項と思って頑張りましょう。

1-7.他にやりたいことがある

「好きなのに会いたくない…」と感じた時は、「今やりたいこと」をリスト化してみると良いかもしれません。

他にやりたいことがあるから、好きな人と会うのに乗り気になれない女性って多いんです。

やりたいことができない、というのは徐々にストレスとなっていきます。

「休みの度に彼に誘われるのはとても嬉しいのだけれど、溜まった家事や趣味に使う時間が足りないなぁ…。」

という状況に陥ると、いくら相手が好きな人でもテンションが上がらなくなってしまうんですよ。

1-8.気持ちが冷め始めている

非常に根本的なことなのですが、あなたは本当に彼のことが好きなのでしょうか。

好きなのに会いたくないと思うのは、単純に気持ちが冷め始めているから、というパターンもあるんですよ。

デートを重ねるうちに感じた価値観の違いや小さな不満が積み重なり、好きと言う気持ちが消えていくのは珍しいことではありません。

｢好きなのに会いたくない｣と感じたら、一度彼への気持ちと真剣に向き合ってみてくださいね。

2.「好きなのに会いたくない」時の対処法

2-1.会う予定をキャンセルする

疲れている状態で好きな人と会うと、余計なストレスが溜まってしまい、楽しく過ごせないことも。

そのため体調不良や疲労で｢好きなのに会いたくない｣と感じた時は、思い切って会う予定をキャンセルしましょう。

｢ごめんなさい…ちょっと体調を崩してしまいました。今度の予定、来週にずらしてもらっても良いですか？｣

と、謝罪と共に次の約束に繋がる言葉も入れて、連絡をしてください。

もし、これで相手が機嫌を損ねるようなら、彼は女性を自分の思い通りに動かしたいタイプの男性ですので注意が必要ですよ。

2-2.直前まで外見を磨く

｢髪も決まらないし、肌荒れはしてるし…こんな姿で彼に会いたくない！｣

そんな気持ちを抱え、好きなのに会いたくない心境に陥っている場合は、とにかく会う直前まで外見を磨きましょう。

｢今の私、ぜんぜん可愛くない…。｣とモヤモヤした気持ちを育てるより、｢やれることはやった！｣という達成感を得る努力をするんです。

髪が気になるならサロンに駆け込んで。肌は当日までパックなどで保湿を完璧にしつつメイクの研究を。

むくみはマッサージでずいぶん改善されます。

悪あがきと思わず、最後までしっかり努力をしてくださいね。

2-3.事前に話題を準備する

緊張してしまうのが嫌で｢好きなのに会いたくない｣と思ってしまう場合は、緊張の元を少しでも取り除くことが大切です。

そのため、事前に話題を準備しておくのがオススメ。

何を話して良いかわからない…。という緊張感がかなり軽減されます。

普段口数が少なくても、得意分野や興味のあることに対しては饒舌になる男性は多いもの。

彼の趣味を知っているならば、それについて調べ、気になることやわからないことを質問してみると良いでしょう。

2-4.両想いになるための作戦を立てる

悪い結果を想像しすぎて、｢好きなのに会いたくない｣と思ってしまうのは非常にもったいないこと。

嫌われるのを怖がるより、両想いになる作戦を立てた方が、楽しくて有益な時間が過ごせますよ。

｢こんな事をすると嫌われるんじゃないか｣と考えすぎると、行動が制限されてしまいどんどん消極的になってしまうんです。

｢どうすれば彼の心を掴むことができるか。｣という考え方に切り替えると、次々とやるべきことが見えてきます。

恋愛は積極的に行動できる方が断然有利。しっかり気持ちを切り替えてください。

2-5.楽しい予定を入れておく

彼と過ごす時間の楽しさと、ひとりになった時の寂しさの差が耐えがたくて｢好きなのに会いたくない｣と思ってしまうこともありますよね。

会う前から、憂鬱になる事がわかっているのならば、最初から彼と会う予定の後に楽しい予定を入れておきましょう。

人気のスイーツのお店に行ってみたり、気になる映画を見に行ったり。

沈んでしまう気持ちを上げられるように準備しておくんです。

ただ、いつあなたと彼の関係性が進展するかわかりません。

後に入れる予定は、キャンセルしやすいものにしておきましょうね。

2-6.物事をポジティブに考える

「彼と会う度に恋愛相談をされる。だから好きなのに会いたくない…。｣

そんな場合は、もっと物事をポジティブに考えてみてください。

彼の言葉を全てネガティブに捉えてしまうと、片思いがどんどん辛くなってしまいます。

直接会って相談されるということは、彼から信頼されているうえに、情報収集がしやすいということ。

好きな人の恋愛の状況を把握しているなら、それを利用してあなたに心変わりさせることもできます。

今あなたを傷つけている彼の言葉は、あなたの恋愛を有利にするヒントでもあるんですよ。

2-7.自分の予定を全て終わらせる

「彼と会うのは楽しいのだけれど、自分のやりたいことが全然できていない…。」

そんな理由で「好きなのに会いたくない」という思いが生まれることもあるでしょう。

自分の予定を全て終わらせることができればすっきりして、このモヤッとした気持ちは必ず消えます。

もし、どんなにスケジュールを見直しても、自分の今の生活に無駄な時間が一切無い！という場合は、一度彼との予定をキャンセルして自分の予定をこなしましょう。

でもほとんどの場合、無駄な時間はあります。それをやるべきことをする時間に置き換えれば解決しますよ。

2-8.自分を客観的に見る

「好きなのに会いたくない。」そんな気持ちが浮かんだ時は、知らず知らずのうちにあなたの心境が変化している可能性があります。

一度、自分を客観的に見てみると良いでしょう。

あんなに好きだったのに、そんなはずはない！と思う気持ちもわかります。

でも、これまでの自分の心情をよく思い返してみてください

「彼の嫌な部分をこれ以上見たくない。」「彼に合わせるのは疲れる。」

ふと、こんな気持ちが浮かんだなら、無理に会う必要はありません。

心変わりは誰にでも訪れること。また、必ず新しい恋が見つかりますよ。

3.おわりに

「好きなのに会いたくない」という思いの原因と、対処法をご紹介してきましたが、いかがでしたか？

ちょっとした努力をしたり考え方を変えるだけで、会いたくない気持ちを消すことはできるんです。

彼と会うということは、大きなチャンス。

「会いたくない」という気持ちを抱えたままで、そのチャンスを逃すのはもったいないです！

チャンスをしっかりものにできるよう、今のうちにきちんと｢好きなのに会いたくない｣という矛盾した気持ちを解消しておきましょうね。