やめたいのにやめられない不倫恋愛！今の苦しみから抜け出す方法8コ
やめたいのにやめられない恋愛…苦しいですよね。
辛すぎて「もうこんなの無理！」って思っても、もしかしたらいつか私の方を見てくれるかもしれないって、可能性にすがってしまう。
そんな今やめたいのにやめられない恋愛で苦しんでいるあなたへ、少しでも楽になれる方法をご紹介します。
1.似た男性を探してかかわってみる
彼と似た男性とかかわることで、その人が彼の代わりになるかもしれません。
やめたいのにやめられない恋愛をしているあなたはおそらく、常に彼のことを考えてしまっていると思います。考えるのをやめてようとしても、なかなか難しいんですよね。
かといって、やめたいのにやめられない恋愛の相手に甘えることもできない。自分ひとりだとどんどん悪い方向に考えてしまう。
それなら「かもしれない」という少しの可能性のほうが信じてみましょう。
もしかしたら彼に似た男性は、彼以上に魅力的な部分があるかもしれません。それは実際かかわってみないと分からないことですから。
2.まったく正反対の男性とかかわってみる
やめたいのにやめられない恋愛をしている相手を、「完璧に自分好みの人」と思っていませんか？
実は彼とはまったく違ったタイプのほうが、あなたに合ってるパターンもありますよ。主観（思い込み）は自分の世界を狭めます。
一度「この人はないな」と普段なら思う正反対の人とかかわってみてください。自分の偏見に気づくんじゃないでしょうか。
もしかしたら今のやめたいのにやめられない恋愛が、実はそうでもないものに思えてくるかもしれません。
3.複数の男性に相談してみる
異性から客観的な意見をたくさん聞いてみましょう。
あなたはそのやめたいのにやめられない恋愛をしている彼が、今どういうつもりでいるかとか詳しく知りたくないですか？
男性のことは男性が一番詳しいです。やめたいのにやめられない恋愛をしているあなたの助けになるアドバイスをしてくれます。
男性は相談ごとをすれば、一緒になって解決しようとしてくれる人が多いです。
相談相手が女性だとただただ共感するだけ…になるパターンになりがちなので、根本的な解決にはなりにくいのです。なので、異性がいいんです。
4.一度連絡を絶って様子を見てみる
しばらくやりとりをやめてみると、あなたの心に変化が生まれる可能性があります。
たとえば「意外と連絡こなくても大丈夫だな」とか、いい方向にです。というのも、人間は慣れるものだからです。
あなたが今連絡がこないとどうしようもなくつらいのは、その状況に慣れていないからです。
今の恋愛を「やめたいのにやめられない恋愛」にしているのは、あなた自身なのです。
連絡を絶って、自分の心の変化をじっくり観察してみましょう。できれば毎日日記を書いて記録しておくと、自分の気持ちがどのように変わっているかわかりやすいのでいいですよ。
5.しばらく体の関係を控えてみる
これをすると、今のやめたいのにやめられない恋愛をしている彼の、あなたへの態度が変わってきます。
どのように変わるか、考えられるパターンは２つです。
１つは、あなたに不満を持ったり、距離を置くようになるパターン。
そんな彼を目の当たりにすれば、あなたは彼に対して冷める可能性があります。
だって、体の関係を控えることで態度を変えてくる男性なんて最低ですもんね。
２つめは、あなたを追ってくるパターン。
そもそも男性は追いたい人が多いので、あなたが体を許さないという「引く」姿勢を見せたら慌てるかもしれませんよ。
6.「奥さんと別れないの？」と聞いてみる
今、そのやめたいのにやめられない恋愛をしてる彼は、今後どうしようと考えているのか、本音を聞いてみてください。
彼の本音によって、あなたは「呆れて冷める」、または「希望が見えてくる」でしょう。
彼の気持ちをはっきり聞けば、あなたの中で未来の選択肢が生まれるんです。
今、目的もなくズルズル付き合っているからずっとこのままな気がして不安なんです。
「彼の本音を聞くのが怖い」と、未来を曖昧にしておくからやめたいのにやめられないんですよ。
7.「あなたと結婚したい」と言ってみる
あなたに「いつか彼と一緒になりたい」気持ちがあるのなら、そのことを彼にはっきりと伝えてみてください。
あなたの気持ちを言葉で知れば、彼もあなたとのかかわり方を変えます。
もしかしたらさりげなく距離を置いてくるかもしれませんね。でも、真剣に受け止めて動いてくれる可能性もあります。
あなたが今の恋愛をやめたいのにやめられないで苦しいのは、未来が見えていないからじゃないでしょうか。自分が今後どうなるのかわからなくて、不安で仕方ないからじゃないでしょうか。
でも、少しでも未来が見えたら、それに合わせた行動をとれます。今の身動きできない状態から、抜け出すことができるんです。
8.苦しいと彼に訴えてみる
あなたが苦しんでることを知れば、彼も絶対なんとかしようと考えてくれます。
本当にあなたのことを好きなら、です。
あなたはひとりで恋愛をしているわけじゃありません。彼としてるんです。だって片想いじゃないですよね？
ふたりの問題なら、彼にしっかり向き合ってもらってください。彼にはその責任があります。
また、その際はあなたの「やめたいのにやめられない」気持ちも伝えてみてくださいね。
ただ、もしかしたらあなたの苦しみを真剣に受け止めてくれない可能性もあります…。
でももしそうだったとしても、本当にそんな彼とこれからも恋愛したいですか？
あなたの今の気持ちを伝えれば、彼の本性を知ることもできますよ。そしたらあなたの心境にも変化がうまれるでしょう。
おわりに
やめたいのにやめられない恋愛の苦しみから抜け出すためには、今回ご紹介したような、現状を打破するような行動を起こすことが必要です。
正直、実行するのに勇気や努力が必要なものばかりでしょう。怖いですよね。
ただただ「苦しい…」「やめたいのにやめられない…」ともがいても、状況は変わりません。ずっと苦しいままです。
あなたが本当にやめたいのにやめられない恋愛をなんとかしたいと思っているのなら、一歩を踏み出してみましょう。