『恋愛up!』は恋愛が上手くいくハウツーがつまったニュースメディアです。

彼氏に振られたショックから立ち直る方法!幸せになる考え方5つ!

karesinihurareta-tatinaoruhouhou

失恋から立ち直る方法を探しているということは、今あなたは彼氏に振られたショックから立ち直れずにいるということでしょうか?

確かに失恋はすごく悲しいことですよね。でも彼氏に振られたということは、悪いことばかりではありません。

「悲しい」という気持ちにとらわれないで、ちょっと考え方を変えるだけで、プラスの出来事に変えることだってできるのです!今回は彼氏に振られたショックから立ち直る方法を5つご紹介します。

スポンサーリンク

1.実は別れて正解だった

彼氏に振られたときに思い出しがちなのは、彼氏とのいい思い出や彼氏のいいところです。

でもそんなことばかりを思い出していると、余計に悲しくなってショックが大きくなってしまいますよね。

彼氏に振られたショックから立ち直る方法として、彼氏の嫌だったところや不快に思った出来事を思い起こすというものがあります。出来れば紙に書き出してみましょう。

そうすることで、「あれ?何でこんな人を好きだったの?実は別れて正解だったかも」と思えてきたりします

付き合っているときには「好き」という気持ちで蓋をしてきた不満を紙にぶつけてみましょう。

あるいは、女友だちに思いっきり愚痴るのもアリです。彼氏の嫌だったところばかりを伝えることで「そんな男別れてよかったじゃん」と言ってもらえるはずです。

「楽しかった思い出や大好きな彼を忘れる」のではなく「辛かった思い出や彼への不満」を思い出すことがショックから立ち直る方法なのです。

2.彼がいないからこそ出来ることがある

失恋のショックから立ち直る方法の基本は、「彼がいないメリット」を思い浮かべることです。

彼がいるときには、休日はデートで予定が埋まっていましたよね。でもデートの予定がなくなって時間が空いたからこそ出来ることもありますよね?

彼氏に振られたということは、興味があったけど忙しくてできなかったことにチャレンジするいい機会になります。

新しい習い事を始めるのもいいことですし、普段なかなか会えなかった友だちに会いに行ったり、合コンに参加するのもアリです。

彼がいない心の寂しさは、意外にも他の何かで埋めることができてしまうものなのです。

彼氏に振られたショックから立ち直る方法は、けっこうシンプルなのです。

「忘れようとする」のではなく、「埋めようとする」のが大切ですよ。

彼氏に振られたという事実を、「悲しいこと」のままにせず、「新しい自分になるチャンス」に変えていきましょう。

3.彼と別れなければ、未来の素敵な彼氏には出会えない

あなたが今振られてショックを受けている彼氏と付き合うことができたのはどうしてでしょうか?

いろいろな理由はありますが、絶対的な理由は「前の彼氏と別れたから」ということです。

前の彼氏と別れなければ、今回の彼と付き合うこともなかったのです。

つまり、今回彼氏に振られたからこそ、新たに出会える人ができたということなのです。

恋愛は経験を重ねれば重ねるほど、上手になっていくものです。

前の恋愛の経験を生かして「こういう人が好み」とか「こういう人は嫌」といった理想の形がはっきりしてきて、男を見る目も肥えてくるからです。

ということは、1つの恋愛が終わった今、次の恋愛であなたが付き合う相手は、今回振られた彼よりもあなたに合った人である可能性が高いのです。

彼氏に振られたということは「新しい素敵な彼氏との出会いに一歩近づいた」ということだと捉えるのも立ち直る方法の一つです。


スポンサーリンク

4.自分を振るなんて彼は見る目がない

失恋から立ち直る方法で効果的なものの一つとして「開き直る」という方法もあります。

「彼氏に振られた」という受動的な立場に立って悲しむのはやめましょう。

「どうして振られたんだろう?私のどこがいけなかったんだろう?」と彼氏に振られた原因を自分に求めるのもやめにしてください。

あなたが失恋したのは「彼に見る目がなかったから」なのです。

「私を振るなんて、女を見る目がないってことだ!」と思いっきり開き直ってしまいましょう!

そして今以上にいい女になるための自分磨きに時間を使いましょう。

「私を振ったことをいつか後悔する日が来るんだから!」と考えるのも、失恋から立ち直る方法の一つなのです。

5.失恋を成長のきっかけに変えよう

彼氏に振られた原因を自分に求めるのなら、必ずその答えを出すようにしましょう。たとえそれが本当の理由じゃなかったとしても構いません。

「なんで・・・」といつまでもくよくよ考えていても悲しみは消えません。

「ちょっと重たすぎたかな」でも「そばにいることを当たり前にして感謝の言葉を伝えてなかったな」でも何でもいいのです。

これからの自分の恋愛に生かせる反省点をあげてみてください。

そして、その反省すべき点を次の恋愛では絶対に改善すると心に誓いましょう。

これだけでも、あなたが彼氏に振られた価値はとても大きいものになります。

失恋をあなたの「恋愛スキル」の成長のきっかけにすることが立ち直る方法なのです。

おわりに

いかがでしたか?彼氏に振られたショックから立ち直る方法の基本は、彼氏に振られたという事実を「ポジティブにとらえること」です。

でも立ち直る方法を実践しても、やっぱりその痛みを消すには時間がかかることもあります。すぐに立ち直れるとしたら、それはあなたが彼のことを本当に好きではなかったということですから。

失恋して悲しい気持ちになれるということは、あなたに人を本当に好きになる能力があることの証明でもあるのです。

(ライター/)

スポンサーリンク



wasurerarenaihito
思い出すと切ない!忘れられない人を心にしまう5つの方法!

新しい恋をしても、ふとした瞬間に思い出してしまう「忘れられない人」、あなたの心の …

situren-atarasiikoi
失恋しても新しい恋で幸せになる!次へ進むための5つのステップ!

失恋の悲しみはなかなか癒えるものではありません。早く新しい恋を見つけて吹っ切りた …

shituren wasuretai motokare
失恋を忘れたい!元彼への未練をきっぱり断ち切る方法6つ!

前に踏み出したい気持ちはあるのに、元彼への未練をなかなか断ち切れずに悩んでいる女 …

sukinahitowowasureru
好きな人を忘れる方法!この片思いを“素敵な思い出”にする手順6つ

片思いの彼に、フラれてしまった時、相手に彼女や奥さんがいて、この片思いを諦めざる …

kataomoi-shitsuren-tachinaoru
片思いの失恋から立ち直るには?ツライ気持ちを吹き飛ばす方法6つ

ずっと思い続けていた、片思いの相手に失恋してしまった…。眠れず、ご飯ものどを通ら …