彼氏と情で別れられない…！依存にケジメをつける方法7選！
彼氏との関係を終わらせたい。でも情で別れられない…。
「もう気持ちは冷めてるのに、別れる勇気が出ない。」
「次の恋人ができるか不安だし、別れた後は寂しくなりそうで怖い…。」
こんな状態になるのは、あなたが関係に依存していることが原因。
今回は情で別れられないとき、彼氏との関係に『ケジメをつける方法』をご紹介します。
このステップで徐々に別れへの準備ができるでしょう。
1.一度距離を置く
彼氏への気持ちは冷めているのに、情で別れられない…。
別れたいなら、まずは彼と一度距離を置いてみて。
それが依存している状態から抜け出すための最初のステップです。
この『距離を置く』というのは、カップルが関係を終わらせるための準備期間。
というのも、『別れる』のとは違い、あなたと彼はまだ繫がっています。
そして別れを疑似体験することによって、本当のお別れに向けた心の準備ができるのです。
彼にいきなり別れを切り出すよりも『距離を置こうと提案する』ほうが、心の負担も小さいです。
まずはそれをしてみましょう。
これが情で別れられないなら、『依存にケジメをつける』とても大きな一歩になるでしょう。
2.寂しさを受け入れる
あなたにとって、彼氏はいて当たり前の存在になっているはず。
もしかしたら、情で別れられないのは、寂しくなるのが怖いからじゃないですか？
でも、寂しくなったらどうしよう…と考えてばかりいると、絶対に別れられません。
だから今の『寂しさを受け入れてみる』ことは、依存にケジメをつけるために必ず必要なことなのです。
そうすれば、別れが怖くなくなります。
では、どうすればいいか…！
まずはいつも一緒にいた彼がいなくなることを、できるだけリアルに想像してみてください。
そして、「寂しくなるのは当たり前」だと毎日自分に言い聞かせてみて。
それが『寂しくなることを受け入れる』ための方法です。
少しずつ彼のいない日常でも大丈夫だと思えてきます。
そうすれば、情で別れられない彼氏とサヨナラできる気がしてきますよ。
3.生活スタイルを変える
日常の中には、情で別れられない彼氏とのルーティーンがあるはずです。
同じことを繰り返すことは、情で別れられない関係に拍車をかけていきます。
依存にケジメをつけるためのステップとして、生活スタイルを変えてみるといいでしょう。
そうすることで、彼との習慣を断ち切れるのです。
例えば、仕事後はまっすぐ帰らずに寄り道してみたり。
休みの日の過ごし方や、見るテレビ番組を変えてみたり。
それだけで、今までと違った世界が見えてきます。
今までは、彼といる世界しか見えていなかったのかも知れません。
でも、ちょっとした生活スタイルを変えることで、知らない世界を感じることができますよ。
それは依存にケジメをつけて、別れに近づく一歩になります。
4.欲しかった高級なものを買う
彼氏と情で別れられないのは、いつも別れる決意が揺らいでしまうからじゃないですか？
それなら、依存にケジメをつけるステップとして『欲しかった高級なものを買ってみる』のもひとつの手。
高いものを買うって、なかなか勇気のいる大きな決断ですよね。
それができればあなたは、別れという大きな決断もできそうな気がしてくるでしょう。
また、自分自身の心にケジメをつける儀式にもなりますよ。
今度こそ強い決意をして、欲しかったものを買ってみて！
身に付けることのできる指輪や時計がいいかもしれません。
その品が強い決意を思い出させてくれるきっかけになります。
5.思い出のものを全て処分する
彼氏との思い出があればある程、情で別れられない状態におちいりますよね。
そんなあなたに必要な行為は、思い出のものを処分すること。
そうすることで、情で別れられない状況を突破することができますよ。
思い出のものが周りにあることは、別れられない大きな原因。
今のあなたの足を引っ張るものばかりです。
思い出のものを処分し終えたら、清々しい気持ちになれますよ！
彼からもらったプレゼントや、二人で撮った写真など。
過ごした時間に応じて、それらもたくさんあるはずです。
依存にケジメをつけるためには、思い切って捨ててしまいましょう。
その行為が、別れへの決意を揺るがないものにしてくれます。
思い出のものは彼への『情』と『依存心』をあおるだけ。
6.周囲に「別れる」ことを宣言する
土壇場で彼氏と別れる決意が揺らぎそう…。
やっぱり情で別れられないと思うなら、周囲に「別れる」ことを宣言してみて！
周囲に宣言すれば、今以上に彼との「別れ」をより強く意識できます。
言ったからにはそれに向かって準備をしようという気持ちになるので、別れが現実的なものになっていきやすいのです。
あなたが宣言すべき人はたとえば友達、家族、職場で仲の良い人…
誰でもかまいませんが、あなたと彼のことを知っている人が良いでしょう。
その方が、より別れがリアルになってきます。
そして、周囲に別れを宣言するさいのポイントがあります。
それは、彼氏のことを悪く言わないことです！
あなたは情で別れられないほど『情深い人』。
彼氏のことを悪く言ったことを、罪悪感で後悔する可能性があるからです。
7.思い切って引っ越す
彼氏と別れたいのに、どうしても情で別れられない…。
もしかしたら彼氏だけでなく、今の現状そのものに依存している可能性があります。
そういう場合は最後の手段、もう荒療治しかありません。思い切ってまるごと環境を変えるべきです。
引っ越しをして、今の現状全てを変えましょう。
そうすれば、情で別れられない彼氏との関係は必ず終わらせることができるでしょう。
引っ越しをするってとても大変なことですよね。でも今の現状を打破するためには、それくらいの事が必要かもしれません。
おわりに
いかがでしたか？
情で別れられない彼氏との関係にケジメをつける方法をご紹介しました。
依存していると、簡単には関係を終わらせられません。
でも、気持ちが冷めているのに付き合い続けるのも辛いはずです。
ぜひ今回ご紹介したことを参考にしてみてください。
勇気を出して彼氏とサヨナラできますように…。