彼氏をどんどん好きになるのが怖い…不安を消し前向きになる方法６選
一緒にいるうちに彼氏のことをどんどん好きになっていくのは幸せなこと。
でも、好きになりすぎるとそれと比例して不安も増えていきますよね。
大切すぎると失うのが怖くなり、これ以上好きになる前に別れた方が良いんじゃないか…なんて考えてしまうこともあるでしょう。
しかし！幸せから逃げてはいけませんよ！
どんどん好きになることを怖がる必要もなし！もっと好きになって良いんです！
今回は彼氏を好きすぎて不安なあなたへ、前向きになる方法をご紹介したいと思います。
1.自分に自信をつける
彼氏をどんどん好きになると、それと同時に自分に自信がなくなることもあります。
「素敵な彼氏」と「こんな自分」という格差を自分の中に作ってしまうんですね。
しかし、これがますます不安を生む原因に！
なので、自分に自信をつけて素敵な彼氏に見合う存在になることで、不安を消し去るのです。
彼のことをどんどん好きになるにつれて、「私なんかで良いのかな…？」って思ったことありませんか？
ダメですよー！ネガティブになっては！
人を好きになることは本来とても素敵なこと。マイナスの感情にしてしまうのはもったいない！
あなたは「私にはこんな素敵な彼氏がいるんだ！」と自信を持つ必要があります。
まずはなぜネガティブになってしまうのかを考えてみましょう。
顔や体型など見た目に自信がないから？それとも性格？
あなたが彼にふさわしいと思えない理由が分かったら、それを克服するための行動を起こしましょう！
ある程度自信はあるのに不安…と思うのであれば、「彼の彼女は自分である」ということに自信を持つべき！
あなたの彼はあなたのことが好きだから付き合ってるんです。
あなたのことが好きだから、あなたに優しくしてくれるし思いやりのある行動もしてくれる。
そう考えたら自信を持てない理由はどこにもありませんよね！自信しかない！
2.愛情表現をストレートにする
彼氏のことはどんどん好きになるけど、愛情表現は今まで通り。
こんな状態が続くとあなたの中の愛情は循環されません！
好きなら好きなままに、愛情表現をしましょう。
そうすればあなたの愛情を彼氏に受け止めてもらえるのです！
受け止めてもらえたらあなたも前向きに彼を好きでいられます。
「好きで好きでたまらない」と思いながら、心の中に貯めておくのは片想いと同じようなもの。
付き合っているのに、片想いのような切なさを味わっているから、彼をどんどん好きになることが怖くなるのです。
自分ばっかり大好きだと感じるのもそのせい。
だから、好きならストレートに表現してみましょう！
彼だけには正直に素直にあなたの想いを伝えるのです。
彼の笑顔を見るだけで好きすぎて辛いのであれば、「はあ…ほんと大好き！」とため息混じりに言えばいい。
見れば見るほど彼の顔にハマっていくのであれば、「私の彼氏はなんでこんなにかっこいいの！私は幸せ者です！」と言ってしまえばいい。
あなたの素直な気持ちを聞けば、彼も嬉しいに決まってます！
ストレートに愛情表現することで、あなたも良い感情を吐き出し、彼も幸せに気持ちにできるんですよ！
3.身体を動かす
運動不足は心の健康にも悪影響！
身体を動かす習慣を作ることで、彼氏をどんどん好きになることへの不安も消え、前向きに考えられるようになるはず。
あなたは今運動の習慣がありますか？
学校や会社まで行くための移動で本気の自転車に乗っていたり、電車に乗らずに何十分も歩いて行ってる！という場合は大丈夫ですが、”ただの移動”であればあなたは運動不足かも。
運動不足になったらただ太りやすくなるだけではなく、精神的にも良くありません。
つまり、彼氏をどんどん好きになることがストレスになり、辛いと感じるのです。
人を好きになることがストレスだなんて！と思うかもしれませんが、心がストレスに感じているからこそ別れることも考えてしまうし、逃げようとしてしまうのです。
しかし、別れてしまっては余計にストレスがかかるはず。
なので、発散するしかないということ！そこで効果的なのが運動なのです！
単純に体を動かして汗を流すとスッキリしますよね。これはストレス解消になります。
あなたのその「彼氏をどんどん好きになることが怖くて辛い」というストレスを運動で解消するんです。
運動が嫌いでも騙されたと思って、試してみてください。
「あ〜好きすぎてツラぁ…」と思ったらその場で息が弾むくらいに身体を動かしてみましょう。
運動前よりも清々しい気持ちになり、不安が消えているはずですよ！
4.楽しい未来を想像する
あなたの頭の中はあなただけのもの！
彼氏をどんどん好きになることを不安に思う時は、幸せで楽しい未来を思い切り想像するようにしましょう。
良い未来だけを思い浮かべるようにすることで、前向きになれるはず！
あなたが不安になるときは、彼との不幸な未来を想像してしまうからでは？
例えば、別れる時がきた時や、彼が心変わりしてしまったことなどを想像して、彼を失うことへの恐怖から不安になっているはず。
好きすぎると大切すぎると失うことが怖くなるのは当然の反応です。
しかし、この先どんな未来が待っているかは誰にも分かりません。
つまりあなたはなんのためにもならない想像を頭の中で繰り広げている、ということ。
勝手に不幸な未来を想像し、勝手に不安になっているんですね。
未来を想像するのであれば、どうせなら幸せな未来を想像しませんか？
彼氏とこのまま順調に交際を続け、絶妙なタイミングでプロポーズ！
みんなに祝福され、子供にも恵まれて誰もが羨む幸せな家庭…
こんな風にあなたの都合の良いように想像してください。
不安が襲ってきて嫌な想像が始まりそうな時は「違う違う！そっちじゃない！」と自分に言い聞かせて、ハッピーな想像に切り替えるように癖づけましょう。
彼をどんどん好きになることが幸せだと感じるようになるし、よりリアルに思い浮かべることで現実になりやすくもなりますよ！
5.今の幸せを守るために必要なことを考える
好きな人と付き合えて、しかも付き合うほどにどんどん好きになる。
これってとても幸せなこと。
でもこの幸せがいつかなくなるかもしれないことに、あなたは怯えているんですよね。
ならば、今の関係を続けるため、今の幸せを守るために何が必要かを考えてみましょう。
「成す術がない」という状況が不安に陥る原因になるからです。
だから、ただ漠然と不安に思うのではなく、解決策を考えることで立ち向かうのです！
まず、好きすぎるからといって、してはいけないことを考えてみましょう。
彼氏を必要以上に束縛すること。依存すること。求めすぎること。
良い関係を築く上で良くないことはたくさんありますが、よくある例ではこれらが挙げられますよね。
では次に必要なことは何でしょうか。
対等な関係を築くこと。精神的に自立すること。お互いがお互いの支えになること。
喧嘩をしても逃げずに向き合うこと。思いやりを忘れないこと。尊重し合うこと。
こちらも言い出せばキリがないほどたくさんありますが、その中で特に自分に必要だと思うものを挙げてみてください。
してはいけないことをしてしまっていたり、今の自分に足りていないものはありましたか？
今後、良い関係を続けていくためにはもちろん二人の努力が必要ですが、まずは今の自分を見直してみるのです。
改善すべきところを見つけることができたら、あとはあなたの努力次第でいくらでも未来は変えることができます。
彼氏をどんどん好きになることを漠然と不安に思うのではなく、あなたにできることは何か。
それを考え向き合うことで、不安に打ち勝つことができるでしょう！
6.今の幸せに感謝する
彼氏をどんどん好きになることが怖くて悩んでいると思いますが、今度は今自分がどれだけ幸せなのかに注目してみましょう。
その贅沢な悩みに浸って、幸せを噛み締めてみるのです。
今の幸せに感謝する気持ちを持つことで、不安は消え、あなたの毎日は輝いてくる！
世の中には、絶対に叶わない片想いをしている人もいるし、彼氏にフラれて涙している人もいる。
彼氏に冷めてきて悩んでいる人もいるし、相手の浮気で絶望している人もいる。
みんなそれぞれ恋愛で苦しい思いをしているのです。
「恋愛＝幸せ」ではないけれど、それでもみんな誰かを好きになる。
その中であなたは今、好きな人と両思いで付き合っている。好きな人と堂々と手を繋げる関係にある。
あなたには嫉妬する権利もあるし、彼氏がよそ見をしたら怒る権利もある。
その上、どんどん好きになるばかり！
これがどれだけ幸せなことなのか、あなたは今一度考えてみましょう。
そして、その幸せに感謝して素直に喜ぶべきなのです。
好きな人と両思いになることも当たり前のことじゃないし、付き合ってからもっと好きになることも当たり前じゃない。
あなたはラッキーなんですよ！
だから、その幸せを素直に受け取ってくださいね。
彼の存在に感謝し、彼の気持ちに感謝する。そして自分の存在にも感謝すること。
不安になったら思い出してください。
あなたは幸せなラッキーガールだということを！
おわりに
いかがでしたか？
彼氏をどんどん好きになることに不安を感じても、一番してはいけないことは逃げ出すこと。
好きなのに別れるなんてもっての外！崖から自分を突き落とすようなものです。
好きすぎて辛い胸の痛みも楽しめるくらい、心の余裕を持ちましょう。
不安を消して前向きになるのに彼の助けは不要です。
自分で乗り越えることに意味がありますから。
自分の大切なものは自分で守っていく勇ましさと強さを身につけて、これからもどんどん好きになってくださいね！