もう恋愛がだるい！彼氏と会うのすらめんどくさい時の対処法7コ！

もうダメ、恋愛するのがだるい…。

そう思ってしまうと、彼氏と会うのすらめんどうで腰が重いですよね。

だるいままだと、彼氏が嫌いになっちゃうしもう恋愛するのがイヤになってしまうかもしれません。

今回はそうならないためにも、今の状況に対処する方法をお教えします。

1.しばらく忙しくする

忙しくして、彼氏に会ったり彼氏と連絡をとったりと恋愛に割く時間を強制的に減らしましょう。

今だるいのは、しばらく恋愛にかかりっきりになってしまっていたせいです。

なにごとも力を入れすぎるとしんどくなります。だから力を抜くと、楽になりますよ。何ごとにも休憩は必要です。今はなるべく別のことに集中してください。

また、忙しくするときは彼氏に前もって伝えましょうね。「しばらく仕事が忙しい」とか「習い事はじめた」とか。

何も言わずいきなり連絡がとりにくくなると、やっぱり彼氏も心配します。そしたら彼氏とモメるかもしれません…きっとますますだるいことになりますよ。

別のことに集中して忙しくなると、今度はそれがだるくなるはずです。笑

そしたらまた、彼との恋愛が恋しくなるでしょう。

2.悲恋系の物語に触れる

悲しい恋の映画やドラマや漫画に触れてみてください。

そしたらきっとあまりの報われなさにかわいそうになって、「今の恋愛がだるいとかって贅沢な悩みなんだな…」ってなります。

また「こうならないように、彼氏を大事にしよう」とも思うことができるでしょう。とにかく、なんらかの気づきがあるはずですよ。

あなたがもし物語を見てよく泣いちゃう共感力が高いタイプなのであれば、これはかなりおすすめです。

もし「でもこれどうせフィクションでしょ？」ってしらけちゃうタイプなら、ノンフィクション系が良いでしょう。

失ってからはじめて気づく、ってよく言いますよね。持ってるうちは、それがどんなにかけがえのないモノなのかってわからないもの。誰かの物語に触れることによって、それが実感できるのです。

3.今までの思い出を振り返る

彼とのアルバムを見返して思い出を振り返ると、だるい気持ちが薄れて来るでしょう。

写真に撮ったのは、その瞬間が幸せだから切り取りたかったという証拠。なので素敵なものしかないんです。たくさんのそれらを見返すと、あったかい気持ちになります。

そしたら「恋愛はだるいだけじゃない」と思い出せます。

また、彼氏からもらったメッセージを見返してみる振り返りかたも良いでしょう。

「好き」「愛してる」「楽しみ」などでメッセージを検索してみてください。きっと過去のあなたと彼氏はラブラブしています。

4.オシャレに力を入れてみる

だるい恋愛は置いておいて、オシャレに夢中になってみるのはどうでしょうか。服や化粧品を新調するのってわくわくするし楽しいですよね。

そして女のオシャレは基本的に自分のためですが、「彼氏にかわいいって思ってほしい」という気持ちも少しくらいはありますよね。

だから自分をきれいにすることを楽しむことで、ついでに恋愛もいい方向へ転がるんです。

最近新しい服は買いましたか？下着はボロボロになってないですか？化粧品の底が見えてないでしょうか。

まずは「自分のため」でいいんです。そうやってまず自分をかわいがれば、恋愛もついてきます。

5.生活リズムを整える

生活リズムがめちゃくちゃだと、体も心もだるい状態になります。

それが理由であなたの中でそれなりのウエイトを占めている恋愛が、負担に感じているのかもしれません。

それなら今の生活を整えると、心身ともに健康になります。体と心はつながっていますからね…そうすれば恋愛をする余裕もでてくるでしょう。

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。しっかり食事をしているでしょうか？睡眠はとれていますか？運動はしていますか？ストレスは適切に対処できていますか？

一見地味に思える対処法ですが、これは効きます。何かを楽しむって自分の健康あってこそなんですよ。

6.彼氏に相談してみる

彼氏に今のあなたの状態を、真剣に話して下さい。

まじめに話を聞いてもらえれば、あなたも心打たれてだるさがすっきりするどころか恋愛の熱も戻るかも。

「相談したいことがあるんだけど」という感じでなるべく深刻に切り出してみて。深刻そうな雰囲気を感じ取れば、彼氏も姿勢を正します。

「最近いろいろあってなんかだるいんだよね…」みたいな相談のしかたでOKです。

「恋愛がだるい」というあまりにもそのまま過ぎる言いかたはしないこと。

それだと「彼氏がだるい」と言っているように聞こえます。なのでそこは上手にぼかしてください。

7.一度、別れる

「恋愛がだるい。でも、この状態をどうにかするためにがんばりたいと思わない」のであれば、よくある「距離を置く」よりもこっちをおすすめします。

元も子もないですが、だるいという気持ちは確実になくなります。

また、本当の別れを体験することによって、彼氏と恋愛がたまらなくまた欲しくなります。

最初のうちはだるい原因がなくなって爽快かもしれませんが、一度味わった恋の幸せの味はぜったい忘れられないものです。

これは「距離を置く」という擬似的な別れだと知ることができません。距離を置くだけだと「まだ別れてない」って安心感がありますからね。

そもそも何かしらポジティブな行動を起こしてがんばらないと、今の状態からの改善はむずかしいのです。

だからがんばりたくないのであれば、「もう私は恋でがんばらない。もういい」とサジを投げるのもありなんです。

おわりに

おそらく恋愛がだるいとなった原因は、彼氏との距離が近すぎたからじゃないでしょうか？

距離が近すぎると、大切なことが見えなくなります。

疲れて視野がせまくなってきて、「だるい」というネガティブな気持ちしか見えなくなります。なにもかもめんどくさくなって、大好きだったことさえも忘れてしまいます。

だからすこし引いたところから、彼氏との関係を振り返ってみてください。

それができないくらい恋のことがどうでもよくなってしまったのなら、一度お別れしましょう。

一度でも恋を楽しむことができた人は、またできます。なのであまり悲観的にならないでくださいね。