嫉妬が苦しい…片思いが辛い…自分らしく前向きに恋を楽しむ方法６つ
せっかく人を好きになっても、嫉妬心に襲われて心の底から恋愛を楽しめないと苦しいですよね。
好きな人が他の女の子と話している姿を見てモヤモヤ。
あの子も好きなのかな？とか、彼も好きなのかな？とかそんなことばかり考えてしまい、何もできない自分にも嫌気が差すことでしょう。
できることならばこの恋愛を楽しみたい！って思いますよね。
そんな悩めるあなたへ今回は、嫉妬で苦しい片思いを抜け出し、楽しく恋愛をする方法をご紹介します！
1.小さな目標を立てて達成していく
彼とお近づきになるためには何か行動を起こさねば！
何か小さな目標を立てて会うたびに達成することを心がければ、恋愛はきっと楽しいものに変わります。
彼が他の女の子と話すのを見るだけで嫉妬してしまうんですよね？苦しいんですよね？
それは、あなたがあの子のように彼と自然に話せないからでは？
自分ができないことができる人には嫉妬してしまうもの。
しかし、何も努力しなければ一生あなたは人を羨んで生きていくことになります。
そんなの幸せじゃないですよね。
なのでまずは、どんなに小さなことでも良いので今を変えることから始めましょう！
例えば、彼の視界に自然と入る距離まで近づくことを目標にする。
それができたら彼に笑顔で挨拶すること。それを続けること。
「髪切った？」でも良いから、彼に一言でも話しかけるようにすること。
こんな風に少しずつ彼と接点を持つことを目標とし、達成できたら新しい目標を立てる。
これを繰り返していけば彼との距離は間違いなく縮まります！
片思いはあなただけの想いなので、苦しいと感じるか楽しいと感じるかはあなた次第ですよ！
2.自分の良いところを伸ばす
自分の良いところに目を向けそれを伸ばすことで、自分に自信を持つことができ、恋愛にも積極的になれるでしょう。
誰にでも良いところと悪いところがあります。
あなたにも何かコンプレックスがあるでしょう。
しかし、コンプレックスが分かっているのであれば直すように努力をすれば良いだけですよね。
本気で変わりたいと思うのであれば、あなたは変われます。
しかし、その努力と同時に自分の良いところにも目を向ける必要があります。
あなたが嫉妬してしまうのは、誰かの何かが「良いな」と思うからではないですか？
「自分にはない」と思うから嫉妬心にかられるのです。
人の良い部分にばかり目を向けるのではなく、自分の中での良いところに目を向けてください。
そして、片思いが楽しめるかの分かれ道は、自分の良いところをいかに伸ばせるかどうか。
性格は大人しい方だけど、親切心には自信があるから誰にでも優しく接するように心がけよう。
顔には自信ないけど、脚には自信があるからそれを活かせるファッションにしよう。
などなど、自分の良いところを前面に押し出すことを意識してみましょう。
苦しい嫉妬心で片思いを台無しにしないように、今から自分の良いところを挙げてみてくださいね！
3.自分の良いところを増やす
自分の良いところに目を向けることができたら、次は良いところを増やしましょう！
そうすることであなたはもっと自分が好きになるはず。
片思いでも両思いでも大切なのは、相手を好きになる前に自分を好きになること。
「彼のことは好きだけど自分のことは大嫌い」
こういうマインドを持っていると恋愛は上手くいきません。
なので、自分を好きになるために、もっともっと好きになるために良いところを増やすのです。
例えば、一般的にスタイルは良い方かな？と思うけど、もっとお尻にボリュームがあった方が魅力的かも！と思ったらボディメイクに力を入れる。
実家暮らしで今まではご飯を作ったことないけど、特技を増やすために料理を始める。
今のあなたにさらにプラスアルファ良いところや魅力的なところ、もしくは特技を増やすのです。
彼にセクシーだと思われるかな？とか、彼に家庭的だと思われるかな？
と、彼にどう見られるかを考えると片思いは楽しくなります！
嫉妬が苦しいと感じている暇はありませんよ！
4.「どちらが後悔するか」を常に考える
生きていれば後悔の連続ですよね。それは片思いも例外ではありません。
何をしても結局後悔するのです。
ならば、清々しい気持ちになる後悔の方が良くないですか？
自分がより後悔する方はどっちなのか、と常に考えて行動することで苦しい嫉妬心は和らぐはず。
例えば、彼が他の女の子と話している姿を見て嫉妬している。爪を噛みながら苦しい胸の内と戦う。
その時に考えてみるのです。このまま1日を終えるのか、勇気を出して話しかけるのか。
どちらがあなたにとってプラスなのかは分かりますよね。
「ああ、今日もただ苦しいだけだった。片思いは何も楽しくない」と思うのか、
「今日は一言だけど話せた！明日も話せたら良いな〜」と思うのか。
昨日より半歩でも進むことができたら、その瞬間恋愛は楽しくなります。
嫉妬心が沸き起こったら、「このまま今日を終えて良いの？後悔しない？」と自分に問いかける癖をつけましょう。
そして、後悔しなさそうな方を選ぶ。
これは片思いだけでなく、全てにおいてそうする癖をつけたらあなたの毎日は必ず良い方向に変わりますよ！
5.彼と付き合ったことを想像する
片思いの醍醐味と言えば、いろんなことを勝手に想像できること！
誰かに嫉妬して「会いたいけど会いたくない…」と暗くなるのではなく、彼とのあれこれを妄想して楽しみましょう。
それだけでも恋愛を楽しむことはできます。
相手がいるからこそ想像力が存分に発揮できるんですから！
彼と付き合ったら、初デートはあのお店に行きたいな。
お洒落なカフェでお洒落なドリンクを飲みながら楽しくお喋り。あ、テラスも良いな。
帰り道、「まだ帰りたくないな〜」なんて思ってたら彼から手を繋いできた！
そして…キャー！！
ね？想像するだけでこんなに楽しい！
嫉妬心なんか忘れて、思い切り彼とのラブラブを妄想しちゃってください。
苦しいが楽しいに変わりますよ！
6.友達に聞いてもらう
片思いの醍醐味はまだまだあります。
誰かを好きになれるからこそ花が咲く恋バナ！
自分の中だけに想いを留めておくのは、嫉妬にかられるあなたには毒です。
友達に聞いてもらうことで、心の中の毒素を出してデトックスしましょう。
嫉妬は度が過ぎると醜い感情です。
その感情に襲われている時に鏡を見てみれば分かるでしょう。
ですが、「嫉妬をしない」というのは不可能なので、無になることを目標にする必要はありません。
片思いは誰でも苦しいのです。そして、それと同時に楽しいのです。
恋愛が楽しくないと思うのであれば、好きにならなければ良い話ですが、それは無理ですよね。
ならば、楽しいと思える工夫をするしかない。
それが友達に聞いてもらうことでもあるのです。
つい嫉妬してしまうことを話し、共感してもらえるだけであなたの心は救われるはず。
好きだけど何もできないことを話したら、励まし背中を押してくれるはず。
女友達は恋バナをしている時こそ本領を発揮するのです！
なので、あなたも胸の内をさらけ出し、苦しい嫉妬心という重りを下ろしてくださいね。
おわりに
いかがでしたか？
嫉妬している自分を嫌っても何の解決にもなりません。
悟りを開かない限り、なくならない感情ですからね。
なので、それに負けないくらいのものをあなたの中で作る必要があります。
それは自信であったり、友達の助けであったりするでしょう。
今のままのあなたでは、片思いはずっと苦しいものであり続けます。
それではあなたが可哀想ですよね。
恋を女を綺麗にします。あなたも例外ではありません！
今日から自分を変えていきましょう。
今のあなたが未来の幸せの鍵を握っていますよ！