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好きで好きで仕方ない!彼氏を想いすぎてつらいときの対処法5つ!


彼氏のことが好きで好きで仕方ない…。自分だけが好きみたい…。

付き合っているのに片思いしてるみたいで、心が満たされない感じがしますよね。

そんなときは深呼吸。少し気持ちを落ち着かせましょう。

好きすぎてつらくなったときに気持ちを紛らわすために効果的な対処法をいくつかご紹介します。

彼氏のことを「好きで好きで仕方ない…」と感じたときはぜひ、この方法を試してみてくださいね。

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1.自分に手をかける

彼のことを思いすぎてしまうときって、「私だけが好きみたい…」と感じてしまうことがあると思います。

そういう状況ってすごくネガティブになって弱気になってしまいがちです。それで自信がなくなって、もっとつらくなってしまうのです。

そのため、彼氏を好きで好きで仕方ないときには自分に手をかけてあげてください。メイクを研究してみたり、ファッションに気を使ってみるのです。

自分に手をかけているうちに、自分が変化していくのが楽しくなります。するともっときれいになりたいという前向きな気持ちが何よりも強くなります。

それに、誰かを好きな気持ちって女性をきれいにしてくれるのです。彼氏を愛する気持ちを自分磨きのパワーに変えてみましょう。

2.ひとりで過ごす

彼のことが好きで好きで仕方ないときは、あえてひとりで過ごしてみてください

好きで好きで仕方のないときって彼に対して色んなことを求めてしまいたくなるのです。

彼の態度がそっけなくかんじたり、愛情が足りないように感じたりしてしまいます。

そうすると、彼氏と喧嘩をしたいわけじゃないのに喧嘩をしてしまったり、思っていることとは違うことを言ってしまったりするのです。

それでもっとネガティブな気分にならないためにも、「いま、好きで好きで仕方ない気持ちが抑えられないな」と感じたらあえてひとりで過ごしましょう。

ひとりで気持ちを落ち着かせる時間を作ることはとても大切ですよ。

3.友達と遊びに行く

友達と過ごしてみると、これまで彼氏のことばかり考えていた気持ちがスッと楽になることがあります。

友達とたくさん話したり、笑ったりすることでため込んでいた気持ちが発散されるのです。

好きで好きで仕方ないときって彼のことで頭がいっぱいになってしまいますよね。

だから考えすぎてつらいときには、彼以外と過ごす時間を作ってみると良いのです。

彼氏を思いすぎているときって、友達と関わる気にもなれず「彼だけ!」という状況になりがちですが、それは逆効果

好きで好きで仕方ないからこそ、他の友達と関わって気持ちを分散させることが大切なのです。


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4.「彼は彼、自分は自分なんだ」と考える

彼を想ってつらい気持ちになるときって、ほとんどの場合彼氏の気持ちと自分の気持ちを比べてしまっているのです。

どういうことかというと、「私は彼のことが好きで好きで仕方ないのに、彼は私のことをそこまで大切に思っていない」という気持ちです。

「私は毎日でも会いたいくらい好きなのに、彼は毎日会えなくても平気なんだ…」と感じてつらくなることもあるでしょう。

でも、違う人間同士の気持ちを比較することなんて不可能なのです。愛情表現の仕方も、会いたい頻度も人それぞれ違います。

だから、あなたが彼氏を好きで好きで仕方ない気持ちを彼があなたを想う気持ちと比べても何も意味がないのです。

なので「彼は彼、自分は自分なんだ」と考えてみるようにすると、つらい気持ちが少し和らぎますよ。

5.与えるだけで満足と考える

「私がこんなに尽くしているんだから、彼もこうしてくれるはず!」と期待をかけてしまっていませんか?

彼氏を想ってつらい気持ちになっているときは「与えるだけで満足!」と考えるようにしてみましょう。

好きで好きで仕方ないときこそ、相手に見返りを求めるのはやめたほうが良いのです。

なぜなら、相手に何かを期待しても返ってこないことのほうが多いからです。それは、あなたと彼氏は別の人間で、考え方が違うので当たり前のこと。

「彼に愛されたいから、彼に優しくする」という考えをもっているのなら、「彼に優しくしてあげたいから、優しくする」という考えに変えましょう。

好きで好きで仕方ないときでも「与えることで満足」だと考えることができれば、あなたはいつだってハッピーな気持ちでいれるのです。

相手に見返りを求めてしまうからこそ、悲しくてつらい気持ちになってしまうのです。

おわりに

いかがでしたか?

彼氏のことを思いすぎて苦しいときって、付き合っているのに片思いしてるような寂しい気持ちになってしまいますよね。

でも、ひとりの人を好きで好きで仕方ないほど想うことができるってとても素敵なことです。

だから、「苦しすぎてもうやめたい!」という気持ちになってしまう前に上手に心を整えるための対処法を身につけておきましょうね。

それができれば、もっと楽にそしてもっと幸せな気持ちで彼氏と付き合っていくことができますよ。

(ライター/)

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