本気で好きな人を忘れる方法！想いを絶ち切るための幸せ習慣5つ！

叶わなかった恋に胸を傷め続けた…もうこれで終わりにしよう…。

想いを絶ち切って今より前に進みたいのなら、気持ちを整理しましょう。

今回は「変わりたい！」と感じているあなたのために、「本気で好きな人を忘れる方法」をご紹介していきます。

実践することで自分の気持ちと向き合うことができるようになりますよ。

叶わなかった想いをしっかり浄化させて、幸せになるための新しい扉を開きましょう。

1.連絡先を消す

苦しい恋愛にサヨナラするためには、「彼の連絡先を消す」ことから始めましょう。

そうすることで、自分自身に「もうこれで終わりにする！」という強い意思表示ができるようになるからです。

だから、本気で好きな人を忘れる方法としては効果抜群。

「ハードル高いな」と感じるかもしれませんが、「忘れたい」と思っているのに連絡先を残しておくのってよくありません。

名前が目にはいるだけで、気になって仕方なくなってしまうし、「もしかしたら連絡が来るかも…」という淡い期待を抱き続けてしまう原因にもなります。

だから、今より前に進むために思い切って連絡先を削除してしまいましょう。

彼からの連絡が来る状態はあなたを苦しめるだけです。

そのため、本気で好きな人を忘れる方法としては、ブロックしてから削除したり、連絡先ごと変えてしまう…というのもおすすめです。

つらい決断ですが、勇気を出した後には必ず幸せが待っていますよ。

2.自分の気持ちを書き出す

今の恋愛にきっぱり終止符を打つための方法として、「自分の気持ちを書き出す」ということも効果があります。

素直な気持ちを表出することで、心の中を整理することができるからです。

だからこれは、本気で好きな人を忘れる方法として、とても役に立つのです。

好きな人のことをズルズル引きずってしまっているときって、自分の頭の中もぐちゃぐちゃになっていることが多いです。

「好き」「忘れられない」「忘れたい」…など、色んな感情が渦を巻いてしまうのです。

そういう状態で「忘れよう」と思っても、気持ちの整理がつかないのは当たり前。

だから、本気で好きな人を忘れる方法として、まずは「自分が抱いている感情」をできるだけ素直に書き出してみてください。

「彼女になりたかった」「もう会えないの悲しい」など、あなたの苦しい気持ちを表出させましょう。

あなた自身がそのひとつひとつを認識することこそが、決別への第一歩になりますよ。

3.イメチェンをする

苦しい恋を乗り越えたい時には、「イメチェンをする」という本気で好きな人を忘れる方法もあります。

見た目をガラッと変えることで、自信を持って前に進むことができるようになるんです。

イメチェンって見た目を変えるだけでなく、心にも変化をもたらしてくれるってご存知でしたか？

「髪を切ったらスッキリした」「ファッションを変えたら、話し方も変わった」など。

これって、見た目の変化がもたらした内面の変化なのです。

自分自身が「違う人間になった」と認識することで、行動や考え方にも変化が生じるのです。

だから、「失恋をしたら髪の毛を切る」というベタな方法は本気で好きな人を忘れる方法として、とても理にかなっていると言えます。

これからあなたはどんな自分になっていきたいですか？「恋に依存しない強い女」「愛されて幸せになる可愛らしい女」など。

自分が「こうなりたい！」と感じる自分をイメージして見た目を変えることがおすすめですよ。

4.飲み会や合コンに参加する

本気で好きな人を忘れる方法のひとつに、「飲み会や合コンに参加する」というのも。

新しい出会いを求めることで、今の恋愛を忘れるきっかけをつかむことができます。

「失恋を癒すには新しい恋」とよく聞きますよね…実はそれって本当。

恋の傷は恋で癒せることがとても多いのですよ。

前の恋で傷ついた経験があるからこそ、相手の優しさに心惹かれたり、癒される…ということも。

だから、本気で好きな人を忘れる方法として、新しい出会いの場には積極的に参加するのがおすすめです。

はじめから簡単に忘れられるはずはありません。

でも、確実に彼のことを考える時間が少なくなっていきますよ。

それに、それまでは「彼以上は絶対いない」と思っていたのに、それを超える相手にあっさりで会えてしまうことも。

「もうこの恋と決別したい！」と強く想うのなら、家に引きこもって悲しむのは終わり。

おしゃれをして新しい幸せを探しに行きましょう。

5.新しいことを始める

大好きだった彼にサヨナラをするために、「新しいことを始める」のも効果的。

「新しいスタート」をすることで、清々しい気持ちで前に進むことができるでしょう。

それに、本気で好きな人を忘れる方法として大切なのは、「集中できること」を作って気持ちを紛らわすことです。

彼を考える時間を少なくすることで、モヤモヤと思い悩むことも少なくなっていくのです。

新しいことを始めた時って「今から頑張るぞ！」という前向きな気持ちになれますよね。

それこそが、今の恋を忘れるためにとても役立つのです。

勢いに任せて集中していると、新しい刺激もたくさん入ってきます。

忙しく頭を働かせることで、過去を振り返っている余裕すらなくなっていくのですよ。

だから、これは本気で好きな人を忘れる方法なのです。

まずは新しいことにチャレンジしてみてくださいね。

おわりに

いかがでしたか？

苦しい恋を手放すのって、すごく難しいですよね。

「忘れる！」って決めた瞬間に思い出してしまったり、悲しい気持ちで何も手につかない…という状況に陥ってしまうこともあります。

でも、本気で好きな人を忘れる方法を実践して、自分の気持ちとしっかり向き合って整理することができれば、サヨナラへの大きな一歩を踏み出すことができます。

先が見えないと不安にもなりますが、悲しみの後には必ず幸せが待っていますよ。

自分を信じて前に進んでくださいね。