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今彼と幸せ…でも、元彼が忘れられない!過去を引きずる原因6つ!

今彼と一緒にいることがとても幸せ。

でもふとした瞬間に、元彼のことを思い出してしまう…。思い出さないようにしていても、頭のどこかで考えてしまっている…。

このままでは今彼にも悪いし、”はっきり”しない自分の気持ちにモヤモヤしますよね。

今で十分幸せなのに、どうして元彼を忘れられないのか。今回は、過去を引きずってしまう心理についてご紹介します。

ご自身に当てはめながら、最後までご覧くださね!

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1.思い出を美化しすぎているから

元彼を思い出すときって、「一番仲が良かった頃」など幸せだった記憶ばかりじゃないですか?

過去の恋って知らず知らずの間に、思い出を美化してしまうもの。悪かった部分は忘れて、良かった部分だけを鮮明に覚えてしまっている…これが忘れられない原因じゃありませんか?

たとえ今彼と幸せでも、「あのとき楽しかったな…」と思うことが多いと気持ちは後ろ向きになります。心のどこかで、「戻りたい」という思いがあるのかもしれません。

思い出を美化しているということは、”素敵な元彼の姿”は妄想での話。「あんなことがあって別れたんだった…」「あんな喧嘩もしたな…」と悪い部分もちゃんと思い出して、今ある幸せを噛み締めるようにしましょう。

2.今彼に不満があるから

今彼と付き合っていることに満足していますか?幸せは感じていても、「優しすぎてつまらない」「もっと刺激がほしい」そう思うことはありませんか?

このように、知らない間に今彼への不満が溜まっているのが忘れらない原因なのかもしれません。

たっぷりの愛情を注いでくれていたら、当然幸せを感じますよね。でもあなたがつまらないと感じていたら、心のどこかに不満を持ってしまうもの。“幸せ“だと思うことと、今の状況に“満足できていない”ことは全く別の問題なのです。

元彼と今彼の性格が真逆なら尚更、「あの頃のほうが…」と過去を引きずってしまうのでしょう。

3.すぐに元彼と比較しているから

過去の恋を思い出す回数が多いほど、記憶からは消しにくくなるもの。何かあったときに「あの人だったら…」とすぐに比較してしまうことが、忘れられない原因なのでしょう。

例えば今彼はデートの日以外会いに来てくれない…でも元彼は急に会いに来てくれることが多かった。などふとした瞬間に、過去との違いを見つけてしまっているのです。

しかもこの場合「今彼には足りない部分」を、比較していることがほとんど。「やっぱりあの人のほうが良かったな…」そう思ってしまうのが、忘れられない原因に繋がっているのでしょう。


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4.「はじめてのこと」が多かったから

元彼と付き合っているとき「はじめてのこと」が多かった…それは忘れられない原因になります。

人間誰でも、最初に経験したことは強く記憶に残るもの。「好き」という感情はなくても”記憶に残っているからこそ”、いつまでも頭から離れないのです。

例えば「はじめてこんなに好きになれた人」「初めてキスをした人」「はじめて旅行に行った人」など、最初にした経験はすぐに忘れられなくて当然。逆に忘れなくていい、幸せな思い出なのかもしれません。

それを“楽しかった記憶”として受け止めることができれば、もう悩むことはなくなるはずですよ。

5.思い出が多いから

過去の思い出が多いことが、忘れられない原因なのです。元彼ってでかけるのが好きだったり、アウトドアなタイプでしたか?

相手がアウトドアだと色々な場所でデートをしたり、いつも違うご飯屋さんを巡ってみたり…「二人で訪れた場所」がたくさんありますよね。交際期間が長いほど数も増えます。

一度その場所での記憶が焼きついてしまうと、後で塗り直すことが難しくなるのでしょう。今彼とはじめてデートする場所でも「ここ前に来たことがある…」と過去を思い出すのが、忘れられない原因なっているのかもしれませんね。

6.本当は元彼が好きだから

過去の恋に、100パーセント未練はないと言い切れますか?あなたは今彼がいるから「幸せ」だと思い込んでいるだけで、本当は元彼のことが好きなのではないでしょうか?

あなたが振られた側なら尚更、好きな気持ちが残っていてもおかしくありませよね。もし振った側でも、あとから後悔してしまっているパターンもよくあることです。

この場合元彼に気持ちがある限り、いつまでも忘れられないことがほとんど。それでも今彼と付き合っていくのか、過去の恋にもう一度戻ってみるのか…もう一度きちんと考える必要があるでしょう。

もし自分の気持ちが分からないのなら、「元彼に彼女ができたらどう思うか」「今すぐ連絡先を消せるか」と考えてみてください。嫉妬したり繋がりをなくしたくないと思うなら、まだ好きな証拠ですよ。

おわりに

いかがでしたか?今彼と幸せなのに変に気持ちが邪魔をすると、付き合うことを素直に楽しめないですよね。

しかも元彼を忘れらないときって、数年経っても同じ状況が続いているのがほとんど。そのままの感情が長引けば長引くほど、苦しい思いをするのはあなただと思います。

なので早めに原因を突き止めることが大切です。今彼のためにも、改めて自分の気持ちに向き合ってくださいね。

(ライター/)

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