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忘れられない人がいる…結婚前に何とかしたい!気持ちの整理方法5個

今すごく幸せなはずなのに、忘れられない人がいる…。

「私、こんな気持ちで結婚しても大丈夫なのかな?」って心不安になりますよね。そしてなにより、今の彼に対して後ろめたさを感じているのではないでしょうか。

あなたは「結婚したい」と思えるくらい人を好きになれる、愛情深い人です。なので、そんなあなたに忘れられない人がいても仕方ありません。

今回はあなたの新しい未来のために、気持ちの整理方法をご紹介いたします。

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1.失恋系の作品に触れる

「自分の気持ちに共感してくれる相手がいる」というだけで、心細さがなくなるときってありますよね。

同じように悩んでいる仲間がいる。忘れられない人がいるのは自分だけじゃない…ひとりじゃない。失恋系の作品に触れると、そのことに気づけて心強くなれます。

その作品は、作った人が過去に悲しい気持ちを味わった経験があるからこそ、作ることができたものです。

そういう作品って世の中にたくさんあります。つまり「忘れられない人がいる人はその作品の数だけいるということです。

それを作った人はもう既に結婚しているかもしれませんね。もしかしたらまだ悩んでいる最中かもしれません。とにかくあなたと同じように、気持ちの整理方法に悩んでいる・悩んでいた人は大勢いるのです。

なのでこの機会にぜひ触れてみてください。音楽、本、映画、ドラマ…あなたが普段身近に感じている娯楽ならなんでもいいです。それらはきっとあなたの気持ちを整理するヒントになるはずです。

2.思い出す原因のものを処分する

思い出す原因のものが多いと、気持ちの整理はなかなかできません。 結婚する人がいるのなら、もらった物はすでに処分しているかもしれませんね。連絡先や写真なんかも消しているんじゃないでしょうか。

でも忘れられない人がいる場合は、それだけじゃなくて、もっと根本的なものを探ってみる必要があります。

なので結婚前に、その原因になりうるものを洗いだして、できるかぎりすべて処分してください。

たとえば忘れられない人とデートしていたときに着たことのある服とか。その時につけていた香水とか。当時よく聞いていた音楽のデータとか…そういう細かいものを全部です。

なぜなら人は頭だけでなく、鼻や耳など全身でものごとを記憶するからです。心では忘れたけど体が覚えている、ということはあるのです。

とくに「匂い」は人間の記憶を呼び起こします。その頃使っていた洗剤とか、そんなちょっとしたことなんかでも思い出してしまう原因になります。

3.未来のことを考える

あなたの未来には人生のパートナーがいます。

これは幸せになれる可能性をたくさん秘めているのです。なのでその可能性を確実なものにしようと動くと、後ろを振り返っているヒマがなくなります

そしてだんだん過去のことを思い出さなくなっていきます。それだけで、自然と気持ちは整理されていくのです。

「忘れられない人がいる」、これはあなたが過去のことを考えている状態。今はとりあえずでいいので前を向き、ときどき後ろを振り返る…それを繰り返してみてください。

未来は自分次第でどんなふうにもできます。でも過去ってあがいてもどうにもならないのです。


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4.今の幸せを噛みしめる

今のあなたは、昔の幸せを噛みしめてる状態なのです。気持ちを整理したいのなら、それに気づいた上で今の幸せを噛みしめることです。今の幸せとはもちろん「結婚」です。

忘れられない人がいる…という今の状態は大変つらいと思います。

でもあなたはつらいと感じながらも、その懐かしい、甘く切ない記憶を取り出すことに幸せも感じているんじゃないでしょうか。

思い出って時がたてばたつほど美化していくものです。なので生々しい今の現実よりも、どんどんキレイになっていく昔の幸せの方が魅力的に感じてしまうのは当然なのです。

でも、それに捕らわれていてはいつまでたっても気持ちの整理はできません。これからの幸せのためにも、今の幸せを噛みしめてください。

5.忘れられない人がいる自分を許す

あなたは結婚する彼に後ろめたさを感じて、自分を責めていることと思います。でもそろそろ、そんな自分を許してあげてもいいんじゃないでしょうか。

自分を許して受け入れることができれば、「これでいいんだ」と楽になるので、落ち着いて気持ちの整理もできます。

そもそも忘れられない人がいるのって素晴らしいことなんです。

そんな人にめぐり会えた偶然もそうですが、そこまで誰かを愛することができたあなたは凄いのです。才能です。

だからこそ、あなたは以上の愛を結婚相手に注ぐことができます。これは「忘れられない人がいる自分を許してもいい」という理由になりませんか。

おわりに

いかがでしたでしょうか。

忘れられない人がいるのはとてもつらいことですね。でも忘れられないのなら忘れられないままでいいんじゃないでしょうか。

自分(あなた)以外、誰もそのことを責めません。結婚する彼にさえ打ち明けなければ、それはあなただけが持っている秘密です。

あらためて、どうでしょうか。結婚前に気持ちの整理はできそうですか?

(ライター/)

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