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片思いなのに好きすぎる!どうしようもない気持ちの抑え方!

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まだ片思いの段階なのに、相手の事が好きすぎる!付き合っていれば彼に気持ちをぶつけることもできるけど、そうもいかないのが一方通行の辛いところですよね。

そこで今回は、片思いのときのどうしようもないくらいの「好き!」の気持ちを抑える方法・昇華する方法をご紹介します!自分の気持ちを上手くコントロールすることは恋愛上手の第一歩です。

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1.女友達に語る

これは一番楽しい抑え方!女友達に、あなたがどれだけ彼の事が好きなのか、彼のどんなところが良いのか、どんな楽しいことがあったのかなど聞いてもらいましょう。「もう好きすぎる!」という気持ちを言葉で表現するのです。

ただし、当然ですが一方的にあなたが話すだけでは相手は疲れてしまいます。とくに恋愛の話になると夢中で話してしまいがちなので注意しましょう。あなたがたくさん話したら、倍くらい相手の話を聞いてあげる気持ちで。

話し相手は、同じ時期に片思いをしている人や、幸せな恋愛をしている最中の人が適任です。まちがっても、彼氏ができなくて悩んでいる人や、恋愛がうまく言ってない人に語らないようにしましょう。これだけは要注意です。

2.SNSでつぶやく

誰に宛てているわけでもないのに、SNSに意味深な投稿をする人が多いのはなぜでしょうか。それは、言葉にして投稿するとすっきりするからです。いつも話を聞いてくれる人がそばにいるとは限りません。SNSでのつぶやきは、人に相談した時と似たようなすっきり感を与えてくれるのです。

好きすぎる気持ちが抑えきれなくなったら、SNSでつぶやいてみましょう。気持ちをアウトプットすることで、少し落ち着くのがわかると思います。

片思いの事をつぶやくのがなんとなく恥ずかしいという方は、裏アカウントを作ってみるのはどうでしょう?または知り合いがやっていないSNSをはじめたり、恋愛系の投稿が盛んなアプリをみつけたりするのもおすすめです。

3.自分磨きにぶつける

好きすぎる気持ちが抑えきれないのなら、そのエネルギーを使って自分磨きをしましょう!とても前向きな方法ですし、生産性もありますよね。

あなたに似合うメイクを探してみたり、スタイルが良く見えるファッションを探ってみたりしましょう。恋をすると女性は綺麗になると言いますよね。それは「好きすぎる!」という気持ちがモチベーションの維持に一役買っているからかもしれません。

片思いの最中ですから、もちろん彼の好みを調査してそれに合わせてみるのも良いですね。好きな芸能人やアイドルを聞いてみて、彼の好みに近づけば最高です。気持ちを昇華させて、自分磨きも出来て、彼の目に留まるようになるかもしれない。一石二鳥どころではありません。


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4.その気持ちがあるうちに行動を起こす

恋愛は、必ずしも冷静でいられた方が上手くいくわけではありません。もちろん、落ち着いて行動できる方が優位に立てるということはあります。しかし、今は片思いですから、落ち着きと同時に行動を起こす情熱も必要なのです。

そこで、好きすぎるという強い気持ち(=エネルギー)を使って、彼にアクションを起こしてみましょう!連絡先を聞いてみたり、食事に誘ってみたりしてください。

普段自分から男性にアプローチするのが苦手だという人にほど、この方法はおススメです。普段できないようなことをするためには、自分の中に強い気持ちがあるときが最適だからです。

5.仕事・勉強に打ち込む

彼の事が好きすぎるがために、彼の事ばかり考えてしまう…。そういう時は、まずデスクに向かってください。そして仕事や勉強をやってみましょう。お金が入ってきたり、賢くなったり。メリットがたくさんあります。

もちろん、初めは集中できませんよね?むしろ、仕事中や授業中にまで彼の事を考えてしまうのに…。と思われるかもしれません。ですが、とりあえず形から入ってみてください

また、本を読むのもおススメです。本を読むのには頭を使いますから、何か考え事をしながら読書をすることは出来ません。つまり、本の世界にのめりこめていれば、片思いの彼についてはとりあえず考えないようにできているということなのです。

6.恋愛力を上げる

コラムや恋愛に関する本を読んだり、恋愛上手な人とお話をしたりしてみましょう。片思い中というのは、恋愛に対してのアンテナが高く持ち上がっている時期。つまり、恋愛力を上げるのに一番良い時期なのです!

また、いまあなたが好きすぎる気持ちをおさえられないのは、男性や片思いに関して知らないことが多すぎるからかも。彼の本音やあなたの不安の正体がわかってくれば、自然と気持ちも落ち着くはずです。この機会に、恋愛心理に関して少し詳しくなってみてください。

おわりに

いかがでしたでしょうか?恋する気持ちは素敵なものですが、それに振り回されてしまってはいけません。あくまであなた主体に恋愛を楽しむためにも、ある程度のコントロール力は必要。

上手に抑えたり、何かに昇華させたりして、片思いを楽しんでください!

(ライター/)

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