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耐えられない!人肌が恋しいときの対処法!寂しさを紛らわす方法5つ

「どうにかして人肌恋しさを和らげたい!」

無性に人肌が恋しい。街を歩いていると、やけにカップルばかり目についてしまう。寒い日や夜は、特に寂しくて耐えられない。

…辛いですよね。

今すぐステキな男性と出会えたらいいですが、なかなかそういうワケにはいきません。

そんなときは、早めに気分転換して、ネガティブな感情に飲まれないようにするのが大切。

今回は、辛い寂しさをうまく紛らわせる対処法をご紹介します。

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1.お笑いを観る

人肌が恋しいと幸福感が減って、余計温もりを求める悪循環にハマってしまいます。

そんなときは、お笑いがオススメ。昔から、「笑う門には福来る」と言いますよね? 実際、笑うと幸福を感じる脳内物質が分泌されるので、幸福感がアップするんです。

思いっきり笑うことで、気分もスッキリしますよ。

それに、お笑いに触れると、「人肌が恋しい」という悩みが小さい悩みに感じられるんです。

笑いは、作家さん・芸人さんの失敗や不幸をパロディ化することで作られているものが多いんです。だから、「自分だけがこんなに辛いんじゃないんだ」「辛い時期も笑い飛ばせばいいんだ」と気づけて、楽になるんですよ。

お笑い番組やお笑いライブを観る。コメディ映画を観る。ギャグ漫画を読む。

笑いは身近に溢れているので、気軽に試せる対処方法です。

2.友達とカラオケに行く

寂しさが募ると、男性との触れ合いばかり求めてしまいます。それでは、余計人肌が恋しい状態になってしまうかも。

そんなときは友達とカラオケで、仲良くワイワイ騒ぐことで対処しましょう。「人との触れ合いは恋愛だけじゃない」と思い出せますよ。

それに、ストレス発散にもなって寂しさが紛れるんです。

普段から、気軽に誘えるカラオケ仲間を作っておくのがオススメ。寂しいときや暇を持て余しているときに、お互い呼び出し合うことができますよ。

3.スポーツをする

人肌が恋しくて耐えられないのは、男性の肌を求めて体が欲求不満の状態に陥っているから。

スポーツで健康的に汗を流せば、肉体的に心地良い疲労感を感じられます。気分もスッキリして、欲求不満を解消できますよ。

家でじっとしていると、心が男性への欲求に集中してしまいます。なので体を動かすことに集中できるスポーツが、人肌が恋しいときには効果的な対処法なんですよ。

ジムで無心で体を動かす。テニスや水泳など、気軽にできるスポーツを見つける。友達とアウトドアを楽しむ。

寂しくて鬱々としてしまうときに、すぐにできるスポーツを用意しておくといいですね。


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4.動物と触れ合う

動物と触れ合うと、誰かに触れたい気持ちが満たされます。命の温もりを感じて人肌が恋しい気持ちが和らぎますよ。

それに、動物に対しては恋愛感情を抱きません。動物と触れ合っているときは、恋愛について考えなくていいんです。なので、男性への欲求不満から離れることができる対処法なんですよ。

猫カフェに行く。動物とふれあえる動物園に行く。動物を飼っている人の家に遊びに行く。

人に触れるのはかなり親密でなければできません。でも、動物なら関係性に気を遣わず触れ合えるので、人肌が恋しいときにもってこいなんですよ。

5.マッサージを受ける

秋冬や天気が悪いとき、夜など、寒さを感じるときには、寂しさが倍増します。そんなときは、マッサージで対処してみてください。

マッサージを受けると血行が良くなって、肌が温まります。人肌に触れるときの温もりに似た効果が得られるので、気持が満たされますよ。

マッサージを受けるのはコリをほぐす目的とは言え、人に触れられることには変わりありません。人の手で優しく施術してもらったら、心のコリもほぐれてスッキリするんです。

エステに行くのもいいですね。人肌が恋しいという悩みに対処しつつ、女子力もアップできます。

おわりに

いかがでしたか?

人肌が恋しい気持ちから、意識を逸らすことがひとつの対処法です。もうひとつは、温かみを感じられる何かを試すこと。どれも効果がなければ、性的な気持ちを娯楽で堪能してみるのがオススメです。

耐えられないくらい寂しいときは、なかなかその気持ちから離れられずに、対処に困りますよね?

そんなときはこの記事を思い出して、すぐできることを試してみてくださいね。

(ライター/)

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