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マリッジブルー解消方法!結婚前のモヤモヤをスッキリさせる術5つ!

結婚が決まって本当なら嬉しいはずなのに、なぜかモヤモヤ…。

これってもしかして、マリッジブルー?…だとしたら、マリッジブルー解消方法ってあるのかな。

いざ結婚を目の前にすると、いろんな不安が出てきてしまいますよね。でも、誰にでも起こり得ることなので、そんなに心配しなくて大丈夫!

今回は、マリッジブルー解消方法について解説します。モヤモヤした気持ちがスーッと楽になる方法をご紹介するので、ぜひ試してみてくださいね。

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1.彼の好きなところを書き出す

マリッジブルーになるということは、今あなたは「本当に彼でいいのか?」「自分の判断は正しいのか?」と不安を抱えているのではないでしょうか。そんな時のマリッジブルー解消方法は、初心を思い出すことです。

具体的には、彼の好きなところをできる限りたくさん書き出してみましょう。紙に書き出そうとすると、必然的に彼との思い出を振り返ることになります。

例えば、「私が寝込んだ時、看病してくれたな…彼って優しい」「あのサプライズ嬉しかったな…彼ってかっこいい」など。

そうして振り返っているうちに、彼のことがどんどん愛おしく感じられて、付き合った頃のような感覚を思い出すでしょう。書き出し終える頃には、「彼でいいんだ。いや、彼がいい!」という気持ちになっていますよ。

2.不安な気持ちを彼に打ち明ける

あなたが今不安を感じているとしたら、それは彼との結婚がきっかけで沸いた感情です。なので、彼と話し合うことが、最も手っ取り早いマリッジブルー解消方法と言えるでしょう。

女性は、パートナーより先に母親や友人に話しがちですが、それでは一時的なストレス解消で終わってしまいます。根本的に解決するためには、やはり彼と話し合うのが1番!

彼に打ち明けるのは、少し勇気がいることかもしれませんが、結婚したら夫婦の話し合いは必須になります。予行練習だと思って、話し合う機会を作りましょう。

その際は、あくまでも自分の気持ちを伝えるというスタンスを忘れずに。彼を責めるような言い方はケンカの原因になるので、気をつけてくださいね。

3.スケジュールをゆとりのあるものに組み直す

結婚が決まると、結婚式のこと、ハネムーンのこと、新居のことなど、決めなければいけないことが山ほど出てきますよね。特に結婚式を挙げる場合は、その準備や打ち合わせでスケジュールが埋まってしまうでしょう。

そんな目まぐるしい忙しさが原因で、マリッジブルーになってしまうケースもあるんです…!

その場合のマリッジブルー解消方法は、ズバリゆとりのあるスケジュールに組み直すこと。「今さら、そんなことできない…」と思うかもしれませんが、プランナーさんにお願いすれば意外とすんなり組み直せたりしますよ!

1回の打ち合わせ時間を長めにする代わりに回数を減らす…など工夫をすれば、少なくとも今よりは心に余裕が持てるはずです。何も考えずにのんびり過ごせる日が1日でも増えたら、少し気持ちが落ち着きそうな気がしませんか?


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4.仲良し夫婦の話を聞きに行く

1回目の結婚なら、誰だって漠然と「本当にやっていけるかな…?」と不安になるものです。経験したことがないんだから、ある意味当然なんです…!

でも、もし結婚後のライフスタイルが少しでも想像できたら、気が楽になると思いませんか?先が全く見えないと不安になりますが、少しでも見えたら安心できるものです。

なので、周りにいる仲良し夫婦に「結婚生活ってどう?」と、気軽に話を聞きに行きましょう。仲良し夫婦ならお互いにグチをこぼしつつも、幸せオーラを感じられるはず!

このマリッジブルー解消方法は、できれば彼と一緒にやってみてください。一緒に話を聞くことで、2人の将来像についても話し合えるようになりますよ。

5.結婚前にやっておきたいことをやる

マリッジブルーになる人は、「結婚したら、縛られる」という固定観念を持っている傾向にあります。だからこそ、不安になり憂うつな気分になってしまうのです…。

もし、あなたの中にもそういう気持ちがあるとしたら、おすすめのマリッジブルー解消方法があります。それは結婚前にやっておきたいことを今から始めることです!

「やりたいことは全てやった」と思えたら、結婚に対しても前向きになれるはずですよ。

逆に、今自分の気持ちを無視して状況に流されてしまったら、結婚後何かあった時に「あの時、もっと◯◯しておけば良かった…」とタラレバが出てきてしまうでしょう。

例えば、女友達だけで旅行に行ったり、自分へのご褒美に高級エステに行ったり。心がワクワクすることを、1つ1つクリアしていくようなイメージで始めてみてくださいね。

おわりに

マリッジブルー解消方法を5つご紹介しました。いかがでしたか?

今回ご紹介したマリッジブルー解消方法は、どれも今すぐ行動に起こせるものです。決して難しくないので、気軽にトライできるのではないでしょうか。

マリッジブルーは、心からのSOSサインとも言えます。無視せずきちんと向き合えば、必ず心のモヤモヤは解けていくはずです!

結婚前に気持ちを整えて、大きな一歩を踏み出すべく、マリッジブルー解消方法をぜひお試しください!

(ライター/)

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