メンヘラ彼氏との別れ方!トラブル回避でうまくサヨナラする方法7つ

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精神的に不安定でちょっとしたことですぐに落ち込むメンヘラ彼氏…

「このまま付き合っていたら私まで精神がおかしくなりそう…」

「わたしに依存されすぎてもう疲れた…」

とメンヘラ彼氏ともう別れたいと思っているそこのアナタ!

精神的に不安定な彼との別れ方ってとっても大事ですよ!

今回はメンヘラ彼氏と上手な別れ方を7つ紹介しますのでぜひ参考にしてくださいね!

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1.徐々に会う回数を減らす

突然別れ話をするにはメンヘラ彼氏相手にはリスクが高すぎます!

彼は精神状態が不安定なので依存していた彼女がいなくなるとなると何をしでかすかわかりません…

上手な別れ方としては「徐々に会う回数を減らす」ことです!

メンヘラ彼氏は常に誰かに依存していたい特徴があるので、あなたに会える回数が減るとなると別の依存できる相手を探してくれる可能性大です!

「ちょっと仕事が忙しくて会えなくなるかも…」

「家族の看病でしばらく実家に帰らなきゃ!」

と理由をつけて、会う回数を減らしてみては?

会えなることで諦めてくれる可能性大ですよ。

2.わざと嫌われるように仕向ける

メンヘラ彼氏のほうからあなたのことを嫌いになってくれれば一番すんなり別れられます!

上手な別れ方としては、わざと嫌われるように仕向けるのです!

例えば、手に負えないほどわがままを言ったり、身だしなみをボロボロにして女としての魅力を無くならせてみたり…

彼に「あれ?こんな子だったっけ?」「ちょっと付き合うの疲れてきた…」と思わせればこっちのもの!

彼氏に嫌われれば向こうから別れを切り出してくれるはずです。

3.人がいるところで別れ話をする

別れ話を切り出す際は必ず周りに人がいる場所を選んでください!

もし家など二人きりの密室で別れ話をしたら、彼が自暴自棄になって何をするかわかりません。

「別れるくらいなら死んでやる~!」ともなりかねませんよね…そんなことになったら別れ話どころではなくなってしまいます。

周りに他人がいればメンヘラ彼氏も多少は感情を抑えることができるでしょう。

うまい別れ方としてはカフェや公園など、他の人がある程度いる場所で落ち着いて切り出すことがポイントです!

4.別れの理由はうまく嘘をつく

メンヘラ彼氏と別れたい理由はきっと「付き合うのがしんどくなった」や「好きじゃなくなったから」だと思います。

でも、別れ話で「ここが嫌!、あれが嫌!」と別れの理由が彼の性格!と言わんばかりに否定するのはNGです。

メンヘラ彼氏は精神的に不安定で自分に自信がなく、普段から自分の存在を否定的に思っている人が多いです。

彼女に自分の性格を否定されてしまえば、「大切な人にまで自分は認めてもらえない…」「生きている意味がないんじゃないか…」とよからぬ考えを起こしかねません。

嘘も方便で、「自分の夢のために一人で頑張りたい」や「仕事が忙しすぎて恋愛まで手が回らない」などうまく嘘をつくのが上手な別れ方ですよ!

5.毅然とした態度で別れる

メンヘラ彼氏と何が何でも別れたいんですよね?

それならばヘンに優しさを見せるのは絶対ダメです!

例えば、「別れても友達でいようね」「困ったときはこれからも助けるから…」なんて言葉をかけられたら「嫌いになられたわけじゃないなら別れることはしたくない!」となります!

下手に優しさを見せるのは自分にとっても相手にとっても気持ちよく別れることができません。

上手な別れ方は、「別れる!」と決めたなら毅然とした態度で“いい人になろうとはしないこと”ですよ。

6.家族や友達に協力してもらう

家族や友達のような第三者に間に入ってもらうとメンヘラ彼氏も別れの現実を見ざるをえません。

メンヘラ彼氏は感情が高ぶると周りが見えなくなり、人の話を聞かなくなったりするのでそれを冷静に抑えられる第三者がいることで落ち着いて話し合いができるでしょう。

相手が普通の精神状態でないのであれば、あなたの身を守るためにも冷静に見守ってくれる家族や友達に協力してもらうことも一つの手段ですよ。

7.物理的に距離を置く

あなたの彼氏が話し合いでどうにかなるタイプではないと確信しているのであれば最終手段として物理的に距離を置いてしまう別れ方もあります。

例えば、携帯の電話番号を変える、引っ越しをするなど…大がかりになってしまいますが彼からきっぱりと離れることが出来ます。

話し合いによってあなたに危害が及びそう…と危険を感じている場合は最終手段としてメンヘラ彼氏と物理的に距離をおくことも一つの方法です。

おわりに

いかがでしたか?

彼氏がメンヘラだと別れ方も普通のカップルのようにスムーズにはいきません。

でも相手をヒートアップさせないような上手な言い方や行動の仕方があります。

一人でどうにも解決できそうにないときは、第三者に協力してもらうことも一つ。

今回紹介した7つのことを参考にしてトラブルにならないような上手な別れ方を心がけてくださいね!

(ライター/maco.)