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失恋…新しい恋の始め方って?気持ちを切り替えて前に進む方法6つ!

大好きな彼に振られてしまった…。

失恋って本当に辛いですよね。

たくさん泣いて、頭の中は四六時中彼でいっぱい。

思い出すのが辛いからこそ、「もう過去は忘れて新しい恋に進みたい!」そう思いますよね。

「でも何から始めたらいいの…?」そう悩んでいるあなたに、今回は新しい恋の始め方を6つご紹介します。

失恋モードからしっかり気持ちを切り替えて、もっと素敵な恋を見つけましょう。

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1.よく寝る

失恋の傷がなかなか癒えなくて、眠れない日が続いていませんか?大好きだった彼の姿は、目を閉じても浮かんでくるもの。辛くて安心して眠れませんよね…。

でもずっとそんな調子では、元彼を忘れられず次の恋に進むことはできません。

新しい恋の始め方は、まずは失恋した気持ちをすっきりさせること。たくさん寝てください。すると体の疲れもとれてきて、次の恋に向けて頑張ろうと思えるはずです。

なので新しい恋の始め方は、とにかくよく寝ることです。

寝れないなら少し体を動かしてみるといいかもしれません。外出できないくらい落ち込んでいるのなら、無理に外へ出ようと思わなくても大丈夫ですよ。

眠気がくるように長めにお風呂に入ったりするのもいいですね。

2.思う存分泣く

大好きな彼に振られたとき、悲しくて…悲しくて…涙が溢れてきますよね。実は泣くことってとても大切で、我慢するほど失恋モードが長引く原因になってしまうのです。

なので新しい恋の始め方は、とりあえず思う存分泣くことです。たくさん涙を流せば、そのぶん悲しみはなくなってくるもの。次の恋に進むためには、過去を引きずっていてはいけません。

もし親しい友人や家族が近くにいるのなら、たくさん泣いて話を聞いてもらうこともひとつの手です。一人でいるよりも失恋のショックから早く立ち直れて、新しい恋へ進むきっかけになるはずですよ。

3.思い出の品を捨てる

元彼を思い出す回数が多いほど、過去は忘れにくくなるものです。自分の周りを見渡してみてください。元彼から貰ったプレゼントや写真など、なかなか捨てることができず残していませんか?

新しい恋の始め方は、二人の思い出の品を捨てることが大切です。いつまでも手元に持っていては、失恋の傷を深くする原因を作っているだけ。新しい恋へ進むためには、元彼との思い出は必要ないですよね。

なので思い出が詰まった物は捨てて、過去の自分とはさよならしましょう。新しい恋の始め方は、辛かった失恋から気持ちを切り替えることが大切なのです。


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4.女磨きをする

新しい恋の始め方は、女磨きをすることです。大好きな人に振られたときって、「私が悪かったのかな…」と自分に自信をなくしてしまいがち。次の恋に進めなくなる原因に繋がります。

なので今までとは違う「新しい自分」に、生まれ変わりましょう。女磨きは化粧やファッションなど、何から始めても構いません。新しい恋の始め方は、今よりもっと自分に自信を持つことが大切なのです。

「生まれ変わろう!」と気合を入れて女磨きをすれば、失恋した気持ちを紛らわすこともできます。綺麗になるほど新しい恋に対して積極的になれたり、「元彼よりいい人を見つけよう」と前向きな気持ちにもなれますよ。

5.没頭できる趣味を見つける

次の恋に進みたいのなら、どうにかして元彼を思い出さないことが大切です。失恋したからといって「過去に戻りたい…」「もう一度やり直したい…」と、落ち込んでいるだけでは前を向けませんよね。

そのため新しい恋の始め方は、没頭できる趣味を見つけることです。好きなことをしているときって、何も考えず集中できるもの。自然と元彼を思い出すことはなくなるでしょう。

しかも趣味を通して、素敵な男性と出会える可能性だってあります。好きなことが共通している相手とは、すぐに意気投合できるはずですよ。

6.出会いのある場所へでかける

恋愛で負った傷は、恋愛で治しましょう。新しい恋の始め方は、出会いのある場所にでかけることです。

まだ気持ちの整理ができていないのなら、男性と「付き合う」ではなく「関わってみる」ことを目的にしましょう。

失恋をしたばかりだと、「まだ恋愛はしたくない…」そう思うかもしれません。新しい恋の始め方は、まずは色々な男性と接することが大切なのです。なので元彼を忘れるために、早く他の人を好きになろうしないでくださいね。

世の中はたくさんの男性がいます。まだ巡り会えていないだけで、元彼以上の人もたくさんいるでしょう。出会いの多い場所に行くことで色々な男性を知り、自然と過去を思い出すことはなくなりますよね。

すると新しい恋を始めるきっかけを見つけられるはずですよ。


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おわりに

いかがでしたか?新しい恋を始めるにあたって一番大切なのは、過去に未練を残したままにしないこと。未練が残っている間はどれだけ素敵な人が現れても、「元彼のほうがいい」そう思ってしまいます。

しっかり気持ちの切り替えができたら、他の男性を見る目も変わりますよ。今はまだ辛いかもしれませんが、頑張って乗り越えればもっと素敵な人に出会えるはずです。

(ライター/)

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