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忘れられない人…新しい恋ができない…心を整理!前へ進む方法6つ!

もう前に進みたいのに、いつまでも忘れられない人がいる…。思い出しては悲しくなったり、後悔したり。

そんな毎日にはもうサヨナラして、新しい恋へ向けてスタートしたいですよね。

気持ちの整理が出来ず、立ち止まったままでいるあなたのために、前へ進むための方法をご紹介します。

この方法で過去の恋愛から抜け出して、新しい一歩を踏み出しましょう。

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1.思い出のものを捨てる

心を整理して、新しい恋へ進むためには思い切って思い出のものを捨てることがひとつの方法です。

思い出の品を捨てることで、忘れられない人を思い出してしまう原因を減らすことができます。

思い出のものを目にしてしまう空間にいると、嫌でも過去の恋愛を思い出してしまいますよね。

新しい恋できない…と悩んでいるのなら、思い出さないための環境を整えることが大切です。

忘れられない人を思い出す頻度が減っていくことで、過去の恋愛を考えてモヤモヤすることも少しずつ少なくなっていきます。

思い出の品を捨てることは勇気がいることですが、あなたが前に進みたいと心から思うならとても効果があるのです。

2.思い出の場所めぐりをする

過去の恋とさよならして、新しい恋へ進むためには、思い出の場所めぐりをすることもおすすめです。

思い出の場所をめぐることで、ひとつひとつの思い出と向き合って気持ちの整理をすることができます。

一緒にすごした時間、話したこと、いっしょに笑ったこと…など、思い出の場所には忘れられない人との様々な記憶が残されています。

新しい恋に進むことが出来ずにいるのは、あなた自身の心がまだその過去にとらわれたままになってしまっているからです。

楽しかったこと、うれしかったこと、喧嘩をしたこと、ひとつひとつを振り返り、過去に「ありがとう」と感謝をしましょう。

そうすることで、忘れられない人から解放されて前に進むことができますよ。

3.ファッションを変える

ファッションを変えることは、過去の自分から解放され、新しい恋へ進むためのきっかけになります。

外見から新しい自分に変化させることで、気持ちも新しい自分へと変化していくからです。

いきなり忘れられない人のことを考えなくなることは難しいです。ですが、外側からで変えてみると、自然と気分が前向きになりますよ。

たとえば新しい服を買っておしゃれしたときに、気分が上がった経験ってありませんか?だからファッションを変えると、心も軽くなるし新しい恋を引き寄せやすくなるのです。


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4.髪の毛を切る

髪型を変えることも、心を整理するための方法です。なぜなら、髪の毛を切ることは忘れられない人と過ごした時間の自分にサヨナラをすることだからです。

髪って長い時間をかけて伸びていきますよね。いっしょに過ごした時間と同じだけ長く伸びていきます。

その髪をバッサリ切ることで、「私は過去にサヨナラします」という意思表明を自分自身にすることができます。

また、髪を切って今までの自分とは違う自分を目にすることで、「もう、今までの私じゃない」と認識することができるのです。

そうすることで忘れられない人を手放すことができて、新しい恋へ進むためのパワーが湧いてきます。

自分自身が変わったと認識することができると、変われたことに自信がついて前向きになることができるのです。

5.心残りを見つける

心残りがなかったかどうかを探してみることも、前に進むために必要です。

人って心残りなことがあると、それにずっと囚われて新しい恋に進めなくなってしまうのです。

なので心残りが何なのかを明らかにすることで、忘れられない人から解放されます。

「あのとき、もっとこうしていたら…」とか「本当はあの時、彼はどんな気持ちだったのだろう…」と考えて、答えは出ない問いに苦しんでしまいます。

人が忘れられない人を思うとき、そこには後悔や心残りがあります。それが何なのかをとことん掘り下げてみてください。

たとえば「信じることができなかった」「傷つけてしまった」「本当の想いを伝えられなかった」…などです。

それに気づくことができたら、その自分を許してあげましょう。自分を許してあげてはじめて新しい恋へ進むことができるのですよ。

6.手紙を書く

忘れられない人に宛てた手紙を書くことも、前へ進むための方法のひとつです。

伝えたいことをありのままに書き出すことで、気持ちを整理することができるからです。

直接わたすことができなくても、直接わたすつもりで書きましょう。過去の恋愛に囚われてるときって、しっかりさよならができていない状態なのです。

伝えたいことや伝えられなかったことをすべて書き出して、スッキリしたら新しい恋への一歩はもう踏み出せています。

自分の心がさよならを受け入れるために、忘れられない人に宛てた手紙を書いてください。

おわりに

いかがでしたか?

あなたが新しい恋への一歩を踏み出せずにいるのには、その恋にやり残したことがあるからです。

心の奥底に眠っている自分の本当の気持ちに耳を傾けて、心の整理をしてみましょう。

そうすることで、忘れられない人を想う切ない日々から抜け出すためのきっかけがつかめますよ。

切ない過去にさよならをして、新しい恋を探しに行ってみませんか?

(ライター/)

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