元彼の新しい彼女…インスタで見ると悔しい！モヤったらする6対処！

元彼が新しい彼女とのことをインスタに投稿してる…！！

私がアカウント見てるってわかってるよね？これ見せつけて来てない？

そういうのすっごくモヤモヤしますよね。

新しい彼女と宜しくやってるってムカつくしなんか悔しいし、自分との差にみじめになるっていうか…。

今回はそんなあなたへの対処法ですよ！

1.あえて「いいね」してみる

タップひとつで、あなたは相手の幸せを素直に喜べる懐の広い女になれます。

そんな自分になれたら自己肯定感があがって、モヤモヤが対処できるでしょう。

あなたが元彼が楽しそうに新しい彼女のことを投稿してるインスタを見てイライラモヤモヤするのは、嫉妬によるものです。

ですがそれ以外にも、一度は好きだった人の幸せを喜べない罪悪感があるはずなんです。

なので「いいね」と伝えることが出来たら、その罪悪感も薄れますよ。

また、いいねをつけると、あなたの余裕な態度に彼は内心焦りますよ。「もしかして男できた？」って。

そもそも元彼が新しい彼女のことをインスタで投稿してるのは、あなたに嫉妬させたいからですからね。

間違いなくあなたを意識していますし、あなたに未練があります。それゆえの「俺は今こんなに幸せだけどね！」アピールです。本当にリアルが充実している人はわざわざネットでアピールしませんからね。

そんな彼の慌てる様子を思い浮かべると、胸がすくでしょう。

2.ミュートして「無い存在」として扱う

目にしてイラッとしたりモヤッとするなら、やっぱり見ないのが一番ではあります。

見なければいつしか元彼の存在を完全に忘れますからね。

インスタのミュートは通知もいきませんし、彼にもバレません。

フォローを外すと角が立つとか、縁は切りたくないと思っているのならミュートが一番安心安全です。

彼もいつか新しい彼女のことなんか投稿しなくなりますよ。今だけです。

それまでは彼のインスタ投稿が流れてこないしてみてはいかがでしょうか？

そしてミュートすると決めたら、もう数ヶ月は彼のアカウントを見に行かないこと！

「またあいつ新しい彼女のこと言ってるかな…」ってどうしても気になる気持ちはわかります。でもそんな事したってあなたのためになりません。自ら傷つきに行くのはやめましょう。

3.フォローを外して距離を置く

「こういうことする元彼は無理だな」と彼に心底がっかりしているのなら、そっとフォローを外してください。そして一旦彼と距離を置いてください。

新しい彼女のことを無遠慮に投稿するその元彼は、あなたに喧嘩を売っています。正直、大人げないと思いませんか？

その喧嘩に乗らないことです。バトルの土俵から降りましょう。逃げるが勝ちです。

ブロックさえしなければまた繋がれますから、心配しなくても大丈夫ですよ。

いつか元彼と連絡をとりあうようになってその事を突っ込まれたら「間違ってインスタフォロー外しちゃった。本当だって。もうかかわりたくなかったら私はブロックするタイプだし」なんて言い訳もできますからね。

4.ブロックして「嫌い」の気持ちを伝える

私はこんなに辛い思いをしてるのに、新しい彼女と楽しそうにしてる元彼が許せない。もうかかわりたくない。

…と、あなたの中で好意よりも憎しみが大きいのであれば、迷わずブロック！

ブロックすればさすがに元彼も「俺ともうかかわりたくないんだな」「完全に嫌われたんだな」って察してくれます。

伝えたいことを伝えられたら、あなたもスッキリします。

あと、ブロックしたら、むしろ慌てて追いかけてくる可能性もありますしね…。

だって新しい彼女のことをわざわざインスタで見せびらかすのって、ぜったいあなたの目を意識してやってますからね。

それはあなたがモヤッとするとわかった上での幸せアピールです。

そんなあなたに拒否の態度をとられたら、いやでも気になるはずですから。なので駆け引きするためにやってみるのもアリです。

5.別アカウントを作ってそっちで楽しむ

インスタは好きだから使い続けたいし、フォローも外せない…。

それなら、彼をフォローしない別アカウントを作ってみては？

そこなら元彼はいない世界です。

突然新しい彼女の投稿が流れてきて、モヤモヤ…なんてこともなくなりますよ。

そして気心の知れた友達だけ、新しいアカウントでもフォローするんです。

そしたらあなたはもう古いアカウントからインスタを覗かなくなります。

なので元彼が目に入ることもなくなりますし、そのうち新しいアカウントがメインアカウントになっていくでしょう。

これは今までのように使い続けながら、イヤなもの（新しい彼女）を見ないようにできる方法ですよ。

6.別のSNSを楽しむ

何をしても、どうしても元彼のアカウントを覗きに行ってしまう。そのたびに新しい彼女との投稿を見て傷つく…。こんな場合もありますよね。

それ、もう彼の投稿を見るのがクセになってますね。

そういった習慣化した行動を変えるには、そのクセが出ないような方法をとるしかありません。

インスタではなく、別のSNSをメインに使うようにしてみはどうでしょうか？これなら「SNSを完全にやめる」よりハードルは低いです。

「服とかメイク用品とか、いろいろ最新の情報が追えない！」って心配があるかもしれません。でも、心配無用です。

SNSを使って情報を発信する企業、または人は、たいていSNSを複数持っています。だから別のSNSを使ってチェックすればいいんです。

せっかくあなたはインスタを楽しみたいのに、元彼が新しい彼女のことを投稿してるなんてイヤですよね。

でも、個人の行動を制限する権限は残念ながらあなたにはないんです。

相手が変わってくれないなら自分が変わる。それが手っ取り早いです。

他のSNSに触れてみると、以外とハマるかもしれませんよ。だらだら惰性でインスタをやってしまっていて、「別にインスタじゃなきゃダメってわけじゃなかった！」なんてパターンもありますからね。

まずは試してみては？

おわりに

元彼にインスタで無神経なことをされてイヤな気持ちになりましたよね。

もうこれ以上あなたがイヤな気持ちにならないために、今回ご紹介したことのどれかを試して見て欲しいです。

過去に振り回されるのは、そろそろ終わりにしましょう。あなたと元彼はもう終わってるんです。彼にももう新しい彼女がいますしね。

あなたが早く元彼のことを忘れ、新しい一歩を踏み出せるよう願っています。